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パーフェクトストレッチ大阪船場店 【肩こり/腰痛/ストレッチ/整体】

パーフェクトストレッチオオサカセンバテン カタコリヨウツウストレッチセイタイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区南本町2-6-5-102
  • 堺筋本町徒歩3分 本町徒歩5分 船場センタービル5号館の目の前1階 ストレッチ/肩こり

パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ

ビューティーのブログ一覧

74件のブログがあります

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  • 綺麗になれる!?油との付き合い方 -2-
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/21
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは、パーフェクトストレッチ大阪船場店 トレーナーのカワノです。本日は、前回の続き「Q.どんな油が必要なのか?」についてお話します。高級スーパーや百貨店の食品コーナー…続きを見る
  • 綺麗になれる!?油との付き合い方 -1-
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/14
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは!パーフェクトストレッチ大阪船場店 トレーナーのカワノです♪今日は、身体のためにとても大事な栄養素のひとつ  【脂質】の話をします。急に「脂質」なん、て言うとな…続きを見る
  • たかが呼吸?そう思う人こそ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    大阪 船場
    呼吸をする時、つい息を吸うことに一生懸命に・・・そんな人って多いのではないでしょうか。そうすると身体の中では呼吸が浅くなりがち ↓首や肩の筋肉に力が入る ↓肩が上がり、肩…続きを見る
  • 「ちょうどいい感じ」ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/28
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは!パーフェクトストレッチ大阪船場店 トレーナーのカワノです♪私、美味しいものが大好き。くいしんぼうと自称して、グルメ巡りをしたりしていました(好きなTV番組は孤独…続きを見る
  • 「第二の心臓」ふくらはぎのはなし
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/26
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは!パーフェクトストレッチ大阪船場店トレーナーのカワノです♪ふくらはぎみなさまにとっては、どんな存在でしょうか。私にとっては「立ちっぱなしたり座りっぱなしたりすれ…続きを見る
  • ストレッチ×体幹トレーニング専門店って・・・!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/19
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは!パーフェクトストレッチ大阪船場店トレーナーのカワノです♪当店は"ストレッチ"と"体幹トレーニング"の専門店なのですが、それって結局なんだろう・・・?って疑問の声が…続きを見る
  • ストレッチの種類
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/24
    投稿者:
    大阪 船場
    こんにちは!皆さんはストレッチに種類がある事を知っていますか?実は、運動前と運動後はストレッチを違う方法でやらないといけないんです!!ここでは大きく分けて2つの種類を紹介…続きを見る
  • しっかり息を吐けてますか??
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/20
    投稿者:
    大阪 船場
    呼吸の息を吐くというのは、副交感神経が働いてリラックスする効果があります。 なので、力が抜けやすくなり肩も下がります。反対に、吐くのが下手な人は吸う動作に偏りがちになりま…続きを見る
  • 継続は力なり!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/10
    投稿者:
    其田
    ストレッチは継続して続けていくことで効果がより感じられるものです。1回の施術でも効果は充分に感じられます!!特に、下半身は歩いたり、長時間同じ姿勢で座っていたりすることで…続きを見る
  • コリとはなんなのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/5
    投稿者:
    其田
    ストレッチに来られているお客様の中で「肩こり」「首こり」が酷いというように言われるお客様がおられます。そもそも皆さんはコリってなんでできるか?コリができる過程について今日…続きを見る
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