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パーフェクトストレッチ大阪船場店 【肩こり/腰痛/ストレッチ/整体】

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パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ

ビューティー
投稿日:2021/8/26
「第二の心臓」ふくらはぎのはなし
こんにちは!パーフェクトストレッチ大阪船場店トレーナーのカワノです♪

「第二の心臓」ふくらはぎのはなし_20210826_1

ふくらはぎ
みなさまにとっては、どんな存在でしょうか。

私にとっては「立ちっぱなしたり座りっぱなしたりすれば浮腫み、
ヒールをはけばシシャモになる、扱いづらいやつ」です。

女性に”身体の気になる箇所アンケート”をしたら、きっと上位にランクインするに違いない
そんなパーツ、ふくらはぎ。

実は!「第二の心臓」なんて呼ばれているのです。



  なぜだかご存じですか?


それは、ふくらはぎも心臓と同じように血液を送るポンプの役割を担っているから。
正確には、筋肉が縮んだり膨らんだりすることで
重力によって下がってしまう下半身の血液を心臓に送り返しています。

  ↓そして

代謝が悪くなり、むくみ・冷え・脚の重さやダルさ、色々なトラブルの原因に!
ふくらはぎの硬さは、美脚の大敵なのです。


 〈ふくらはぎが硬くなりがちなのはこんな方〉
 ●使わなさすぎ:デスクワーク/運動不足
 ●使いすぎ:立ち仕事/ヒールの高い靴をよく履く


↑に当てはまる方は特に!ストレッチでふくらはぎをしっかり伸ばして硬さ撃退!
柔軟性をキープした美脚を目指しましょう♪



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投稿者

大阪 船場

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パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ(「第二の心臓」ふくらはぎのはなし)/ホットペッパービューティー

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