パーフェクトストレッチ大阪船場店 【肩こり/腰痛/ストレッチ/整体】
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パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/20
- 【冬こそストレッチ!】冷え・コリをためない身体へ!
- 寒さが本格的になってくる冬。

「身体が冷える」「肩や腰が固まる」「朝動きにくい」
そんな不調、感じていませんか?
冬は気温の低下で血流が悪くなり、
筋肉や関節がこわばりやすい季節です。
そのまま放っておくと、
肩こり・腰痛・疲労感が慢性化しやすくなってしまいます。
冬にストレッチが必要な理由
寒い時期は、無意識のうちに身体をすくめがち。
その結果、
○首・肩がガチガチ
○背中が丸くなる
○呼吸が浅くなる
といった悪循環に…。
ストレッチで筋肉をゆるめることで、
血流が促され、身体の内側からポカポカ温まっていきます♪
ストレッチ専門店だからできる冬ケア
専門店では、
冷えやすい冬の身体に合わせて、
無理なく・気持ちよく・深く伸ばしていきます。
特に冬は、
○肩甲骨まわり
○股関節
○背中
○体幹
を中心に整えることで、
「動きやすい」「疲れにくい」身体にリセットできます!
自分でやるストレッチとは違い、
リラックスした状態で深部までアプローチできるのが大きなメリットです
#体幹トレーニング#ストレッチ#姿勢改善#パフォーマンス向上#ぽっこりお腹解消#ケガ予防#肩こり解消#四十肩#メンテナンス
本町ストレッチ/大阪ストレッチ/姿勢改善/肩こり/腰痛/肩甲骨はがし/整体/マッサージ/リンパマッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/ゴルフ/パフォーマンス向上
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