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パーフェクトストレッチ大阪船場店 【肩こり/腰痛/ストレッチ/整体】

パーフェクトストレッチオオサカセンバテン カタコリヨウツウストレッチセイタイ

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  • エステ
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  • 大阪府大阪市中央区南本町2-6-5-102
  • 堺筋本町徒歩3分 本町徒歩5分 船場センタービル5号館の目の前1階 ストレッチ/肩こり

パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/31
冬のスマホ首に要注意!首・肩が重い原因、そこかも?
寒い冬、
スマホを見る時間が増えていませんか?
気づいたら首が前に出て、画面をのぞき込む姿勢
冬のスマホ首に要注意!首・肩が重い原因、そこかも?_20260131_1
、、、

それ、スマホ首になっている可能性大です!

スマホ首は、
首・肩こりだけでなく、
頭痛・疲労感・姿勢の崩れまで引き起こします。

冬はスマホ首が悪化しやすい

冬は
○首をすくめやすい
○身体を動かす量が減る
○血流が落ちやすい

この状態でスマホ姿勢が続くと、
首~肩~背中が一気に固まってしまいます!


ストレッチ専門店でのスマホ首ケア

スマホ首の原因は、
首だけではありません。

専門店では、
○首の前側
○胸まわり
○肩甲骨
○背中
をセットで整えていきます。

これにより、
前に出た頭の位置が戻りやすくなり、
首にかかる負担が大きく減ります

施術後に感じやすい変化

○首がスッと立つ
○ 目線が自然に上がる
○肩の重さが減る
○呼吸が深くなる

「首だけ触ってないのにラク!」
と言われること、めっちゃ多いです!

スマホ首は放置しないで

スマホ首を放っておくと、
肩こり・頭痛・四十肩の原因になることも。

今のうちにストレッチで
→姿勢をリセット
→固まった筋肉を戻す
→首が支えられる状態をつくる

これが、ラクな毎日への近道です



この冬は、首を守るケアを

スマホは毎日使うものだからこそ、
身体のケアが大切。

ストレッチ専門店で、
首・肩に負担をかけない姿勢を取り戻しましょう!




#体幹トレーニング#ストレッチ#姿勢改善#パフォーマンス向上#ぽっこりお腹解消#ケガ予防#肩こり解消#四十肩#メンテナンス
本町ストレッチ/大阪ストレッチ/姿勢改善/肩こり/腰痛/肩甲骨はがし/整体/マッサージ/リンパマッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/ゴルフ/パフォーマンス向上
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パーフェクトストレッチ 大阪船場店 其田 トレーナー

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パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ(冬のスマホ首に要注意!首・肩が重い原因、そこかも?)/ホットペッパービューティー

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