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全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高知駅前店

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  • 高知駅北口から徒歩1分、靴のたけまさビル3F ※駐車場は道案内欄をご確認ください!

サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri)のブログ

プライベート
投稿日:2025/12/11
運動前のストレッチと体操は絶対必須!


 こんにちは、うーかです。
 最近、新たにハマっているのも。
 それは『ソフトテニス』です♪

運動前のストレッチと体操は絶対必須!_20251211_1


 元々中学~高校1年までやっており、その後は2年に1回ほど遊びでテニスをするくらいでした。
 でも今まであまり交流のなかった従妹が、結婚式を機にソフトテニスに誘ってくれるようになったんです♪

 最近では1ヶ月に3~4回ほど、夜に2時間コートを借りてテニスをしております。
 
 私は高校生以来、テニスをしていないので、ラケットやシューズなど道具を全く持っておらず^^;
 毎回ラケットだけ周りの人に借りています(笑)

頻繁にテニスするようになったので、友達にはラケットを買わないか?と誘われており検討中。
 (買ってしまうと本気でテニスしそうで怖いんです笑)
 

 大人になって1番大切な事。
 それはストレッチと体操です!

 学生の頃、大人の人が体操を念入りにしているのを見て、
 「そんなに念入りにするんだ~」と少しばかにしていました( ̄▽ ̄)

 しかし、自分が大人になりやっと分かったんです。
 体操やストレッチをしないと、私生活や仕事に支障をきたすと!!(笑)

 準備ができたら、素振りで肩慣らし~。
 ラケットのグリップを掴むと、手にしっくりくる感じ!
 それがいつも私のテンションが上がるスイッチです(//∇//)

 最初は乱打から始まり、サーブレシーブへ。
 8年のブランクがあるため、絶対に打てないと思っていましたが、
 体は覚えているらしく、思ったより良いボールが打てたことに大満足でした♪
 後半1時間の試合は、体力が持たず最後にはいつもぶっ倒れております。


 適度な運動は大切ですね(笑)


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サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri) うーか
ご来店お待ちしております
エステティシャン(SHR脱毛/BBL)
うーか ウーカ
投稿者
サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri) うーか

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