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協会認定!温活ケアサロン belle garden【ベルガーデン】

キョウカイニンテイ オンカツケアサロンベルガーデン

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  • 神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-3 大和地所大倉山駅前ビル3F
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ベルガーデン(belle garden)のブログ

最新ブログ一覧

239件のブログがあります

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  • ホルモンによる手足のしびれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    小山 信子
    更年期とは閉経をはさんだ前後5年、約10年間の時期をさします。一般的には45歳から55歳の女性は、女性ホルモンの分泌が低下する『更年期』を迎えます。手足のしびれも数ある更年期症…続きを見る
  • 40肩50肩にお悩みの方☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    小山 信子
    40肩50肩は、肩の痛みや可動域の制限が生じ、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。痛みが続くと、肩を動かすことが億劫になり、さらに症状が悪化してしまうことも。そんなお…続きを見る
  • 筋膜ケアはとっても大事(^^♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    小山 信子
    皆さん、「筋膜」という言葉を聞いたことがありますか?筋膜は、筋肉や内臓を包み込み、全身にネットワークのように張り巡らされている組織で、健康において非常に重要な役割を果たし…続きを見る
  • 産後ダイエットで悩んでいる方へ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    小山 信子
    出産後、「なかなか体重が戻らない」「体型が変わってしまった」と感じている方は少なくありません。多くの方が産後ダイエットに挑戦しますが、育児の忙しさや体の変化で思うように進…続きを見る
  • 季節の野菜で身体も心もリフレッシュ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは。暑い日が続きますが、夏バテはしていませんか?まだまだ、夏本番!!暑さに負けないためにも、体の中から健康をサポートすることが大切です。季節の食材を取り入れることは…続きを見る
  • 忙しいあなたへ!!短時間で効果を実感できる美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    小山 信子
    現代の忙しい生活の中で、なかなか時間が取れない方も多いのではないでしょうか?そんな方におすすめしたいのが、短時間で効果を実感できる「美容整体」です。短時間でリフレッシュし…続きを見る
  • 産後数年後でも遅くない!!骨盤矯正の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    小山 信子
    出産を経験された方の中には、産後の骨盤ケアをあまり意識せずに過ごされている方も多いかもしれません。しかし、出産後の骨盤の歪みやズレが、数年経ってから身体にさまざまな影響を…続きを見る
  • 妊婦さんのおすすめの寝方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    小山 信子
    妊娠中の睡眠の質は、ママの健康と赤ちゃんの発育にとって非常に重要です。しかし、お腹が大きくなり寝づらさを感じる妊婦さんが増えてきます。◎1. シムス位とは?主に妊婦さんに推…続きを見る
  • お盆疲れを解消!簡単セルフケアとリフレッシュ方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    小山 信子
    こんにちは!皆さん、お盆の時期はいかがお過ごしでしたか?お盆の期間は、帰省や親戚との集まり、移動などで、普段とは違った疲れが溜まりやすい時期です。今回は、お盆疲れを感じて…続きを見る
  • 首肩・背中の疲れを解消する簡単ストレッチ法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    小山 信子
    首肩・背中の疲れを解消する簡単ストレッチ法こんにちは!皆さん、日々の生活の中で首や肩、背中の疲れを感じることはありませんか?長時間のデスクワークやスマホの使用、さらにはス…続きを見る
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