Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】
ゴーフィールドフィットネスパーソナルトレーニングジムトリツダイガクテン
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- 東京都目黒区平町１－２５－５アペックス都立大１F
- 東急東横線 都立大学駅より徒歩2分 （自由が丘駅/学芸大学駅からは電車で一駅）
ゴーフィールド フィットネス 都立大学店(Go.Field Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019/8/17
- 目標までしっかりとサポートします！
- こんにちは☆
都立大学、学芸大学、東急東横線のパーソナルトレーニングジム、
ゴーフィールドフィットネスの齋藤です♪
ゴーフィールドフィットネスは、お客様、1人1人の目標をしっかりサポートしています。
本日は、目標に向かって
頑張っているお客様のトレーニング風景をご紹介☆
Nさんは、トレーニングを始めて、わずか3週間で、ウエストが－3センチ♪
『お腹』をターゲットにトレーニングしてます♪
本日は、皆様にも『お腹』のトレーニングのポイントをご紹介いたします♪
先ずは、
★ターゲットのお腹はしっかり動いているかな？
⇒お腹は、上半身と下半身をつないでいる部分です♪
お腹を動かすことにより、他の部分も連動しやすくなってます・・・
負荷、刺激がお腹から逃げないように、ターゲットを動かします。
★呼吸は、無理なく行えているかな？
⇒呼吸して～。っと、良く言われますよね？
『ふぅ～』息を吐くと、『お腹』へこみませんか？
そう。お腹のトレーニング動作は、お腹をへこましながら、行う★
ってことは♪息を吐きながら、体を丸めれば、最大限にお腹が丸まりますね♪
『お腹』を、ターゲットとしている方は
是非。ポイントを意識しながら挑戦してみて下さいね♪
齋藤から、一言。
～ 一人一人にあったトレーニングを ～
皆さん、一人一人が骨格が違えば、筋力も柔軟性も違います。
動きやレベルが違って当然。
だからこそ、皆さんアプローチが違うんです★
なりたい自分へ。Let″s Go☆
□ 加圧トレーニング
□ パーソナルトレーニング ＆ 出張パーソナルトレーニング
□ スキンストレッチ
□ ペアストレッチ
なら、是非！ 当店にお任せください☆
東急東横線『都立大学駅』南口より徒歩2分
日本発！ スキンストレッチ公式採用のパーソナルトレーニング・コンディショニングジム
Go.Field Fitness Personal Training Gym
#加圧トレーニング #スキンストレッチ #筋膜リリース #姿勢改善 #ダイエット #バストアップ #ボディメイク #ヨガ #ピラティス #gofield
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