Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】
ゴーフィールドフィットネスパーソナルトレーニングジムトリツダイガクテン
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- 東京都目黒区平町１－２５－５アペックス都立大１F
- 東急東横線 都立大学駅より徒歩2分 （自由が丘駅/学芸大学駅からは電車で一駅）
ゴーフィールド フィットネス 都立大学店(Go.Field Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 【体験トレーニングの流れ】Go.Field Fitness
- 皆さん
こんにちは♪
寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？
寒さに負けないよう。血行の良い身体作りを手に入れたい方に向けて
本日は、Go.Field Fitnessの体験トレーニングの流れについてご紹介します。
先ずは
1.カウンセリング
身体の状態やお悩みなどをお伺いします。
目的や目標に合わせたプランを作成いたします。
→全レンタル無料！手ぶらで体験できますよ★
2. 姿勢チェック
現在の身体の状態をチェック！
日々の生活からなる身体の歪みや不調の原因を分析し、
トレーニングメニューを構成していきます。
3. スキンストレッチ
トレーニング前に、専用の器具を使用し
皮膚や筋膜をコンディショニング
身体が動きやすくなり、パフォーマンス向上につながります♪
4. パーソナルトレーニング
加圧トレーニングを中心に、バーベルやダンベルを使用して
筋肉に負荷をかけていきます。筋力・筋量アップを目指しましょう！
→トレーナーがいるからこそ、しっかり追い込めます。
5. アフターストレッチ
トレーニング後は、トレーナーが直接ストレッチ。
セルフでは伸ばしきれない部分や深層部の筋肉を効率的にケアします。
翌日に疲れにくく、スッキリとした身体へ。
6. フィードバック
当日のトレーニングを振り返り、
身体の状態を再確認。今後の方向性や目標達成に向けた
プログラムをお伝えします。
動けて疲れにくい、理想の身体を手に入れましょう！
先ずは、相談からでもOKです。お気軽にお問い合わせ下さい。
Go.Field Fitness都立大学
#Animal Flow
#筋膜整体
#加圧トレーニング
#スキンストレッチ
#ヘッドスパ
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