Go.Field Fitness Personal Training Gym 都立大学店【パーソナルトレーニングジム】
ゴーフィールドフィットネスパーソナルトレーニングジムトリツダイガクテン
- 整体・カイロ
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- 東京都目黒区平町１－２５－５アペックス都立大１F
- 東急東横線 都立大学駅より徒歩2分 （自由が丘駅/学芸大学駅からは電車で一駅）
ゴーフィールド フィットネス 都立大学店(Go.Field Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 【アニマルフローのご紹介♪】
- 皆さん
こんにちは。アニマルフローインストラクターの齋藤です。
本日は、動物の動きをベースにした自重トレーニング「アニマルフロー」のご紹介です♪
アニマルフローは四つ這い姿勢を中心に、
全身を連動させながら動いていくエクササイズです。
・ 体幹の強化
・肩周りや股関節の可動域向上
・バランス能力の向上
・ 全身のコントロール力アップ
など、さまざまな効果が期待できますよ★
ただ「鍛える」だけではなく、動きの質を高めることが大きな特徴です。
Go.Field Fitnessでは、加圧トレーニング前のウォームアップや動作改善の一環として、スポーツ前日に行っていただくのをオススメしています！
年齢や運動経験を問わず実施可能です。
お一人おひとりの可動域やレベルに合わせてインストラクターがサポートいたします♪
まずは、体験レッスンから「動ける身体」を実感してみませんか？
体験のご予約は、クーポンまたはお問い合わせからお待ちしております♪
■初回体験5,000円（税込）
■1回券7,500円（税込）
■4回券28,800円（税込）
【Go.Field Fitness 都立大学】
TEL 03-6339-7413
@gofieldfitness
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¥5,000 【アニマルフロー】 【自重エクササイズ★】 体験レッスン 60分1回 ¥5000
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