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完全個室パーソナルジム×24時間ジム Gサルース

カンゼンコシツパーソナルジム ニジュウヨジカンジム ジーサルース

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  • 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町6-136-1 2階
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ジーサルース(Gサルース)のブログ

ビューティーのブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 頑張っているのに痩せない人に足りないもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    和田 正宏
    30代になってから、以前よりも健康や体型を意識している。食事も気をつけて、運動も少しずつ取り入れている。それなのに思ったように変わらないと、「こんなに頑張っているのに…」と…続きを見る
  • 自己流ダイエットが30代で失敗しやすい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちわ。”完全個室パーソナルジム×24時間ジム” Gサルースです。30代になってから、自己流で食事を見直したり、運動を始めたりしているのに、思うように体が変わらない。「前よ…続きを見る
  • 冬に太りやすい本当の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    和田 正宏
    冬になると、特に食べ過ぎているわけでもないのに体重が増えやすい。運動量はそれほど変わっていないのに、体が重く感じる。そんな経験はありませんか。でも、それはあなたの意志が弱…続きを見る
  • 食事制限が続かない人ほど痩せにくい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    和田 正宏
    30代になってから、食事を減らしても思ったように痩せない。最初は頑張れても、気づくと元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。続けられない自分を責めてしまう方も多いですが…続きを見る
  • 何をしても痩せない女性に共通する生活習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    和田 正宏
    30代になってから、特別に食べ過ぎているわけでもないのに体型が変わらない。運動しなきゃと思いつつ、忙しくて後回しになってしまう。そんな毎日を過ごしていませんか。それでも家事…続きを見る
  • 30代から急に痩せなくなった理由とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちわ。”完全個室パーソナルジム×24時間ジム” Gサルースです。30代に入ってから、特に生活を変えた覚えはないのに、急に体重が落ちにくくなった。以前は少し食事を調整するだ…続きを見る
  • 30代から何をしても痩せない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちわ。”完全個室パーソナルジム×24時間ジム” Gサルースです。30代になってから、以前より食事に気をつけているのに体が変わらない。少し運動しても、若い頃のような手応えを…続きを見る
  • 【睡眠時間とダイエット】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/9
    投稿者:
    和田 正宏
    睡眠障害は代謝異常免疫力低下といったうつ病や不安障害など精神疾患へのリスクを高めてしまいます・・・現代社会では夜型と短時間睡眠が進み日本人の睡眠時間は平均約1時間以上短縮…続きを見る
  • 【筋肉の変化】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/28
    投稿者:
    和田 正宏
    代表トレーナー和田の一年の変化!どこの筋肉が大きくなってるか探してみてください(^^)筋トレと食事管理で人は変われますよ!!Gサルースでアドバイスさせて頂きます♪2019年1月SUMM…続きを見る
  • 筋トレして免疫力をあげよう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/3
    投稿者:
    和田 正宏
    風邪やインフルエンザなど流行ってますね・・・皆さん大丈夫でしょうか?ツライ風邪をひかない為にには『免疫力』を上げることが大事!!その免疫力を上げるために『筋トレ』が効果的…続きを見る
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ジーサルース(Gサルース)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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