カンゼンコシツパーソナルジム ニジュウヨジカンジム ジーサルース
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町６-136-1 2階
- 阪東橋駅 徒歩4分/黄金町駅 徒歩6分/関内駅 徒歩14分
ジーサルース(Gサルース)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/10/10
- 【PFCのカロリーについて】
【PFCのカロリーについて】
今回は三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物のカロリーについて解説しています!
まずPFCとは…
たんぱく質（protein）
脂質（fat）
炭水化物（carbodydrate）
の頭文字をとった言葉で
エネルギー産生栄養素の摂取比率を指します。
体型変化を期待して
特定の栄養素を必要以上増やす！減らす！は
体の不調を訴えることき繋がります…
【バランスのとれた食事】が大事☆
それぞれの栄養素のカロリーをしっかりと把握して
ご自身の摂取カロリーを決めていきましょう！
カロリーの細かい計算についてはこれまでにご紹介していますので、そちらも合わせてご覧下さい！
#workout #Gサルース#inbody#酸素カプセル#ダイエット#ボディメイク#横浜#関内#黄金町 #阪東橋#有酸素運動 #筋トレ #ヨガ ##ベストボディジャパン#フォローミー#筋トレ部#フォロー大歓迎#followｍe#トレーニング好きな人と繋がりたい
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【4月限定】夏本番までに変わりたい方へ！ボディ診断体験
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/31
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（1）
もっと見る
ジーサルース(Gサルース)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【4月限定】夏本番までに変わりたい方へ！ボディ診断体験
|
|
新 規 |
¥3,300 【夏に向けて本気スタート】パーソナル体験＋ダイエットプラン提案《70分》
|
|
全 員 |
¥16,500 【1ヶ月で夏ボディを実感】短期集中パーソナル3回 ¥16,500
|
|
新 規 |
¥0 【夏前の無料ボディチェック】体組成＋方向性相談 50分
|
|
全 員 |
¥0 【本気で痩せたい方へ】3ヶ月短期集中プラン 全20回/¥193,600
|
|
全 員 |
¥0 【まずはここから】10回スタートプラン全10回/¥104,500
|
