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ラメール(LaMer)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/3/11
- 春の美肌の決め手は”血管力”！
- 春なのに、肌の状態があまりよくなくて気持ちがスッキリしないという人が少なくないようです。
春は肌の状態がゆらぎがち、さらに今年はマスク着用や感染対策へのストレスなども影響し、肌あれやニキビに悩む人が多いといいます。
春のゆらぎ肌を改善するために、注目したいのが”血管力”。「手足の冷えを感じる」「シミが気になる」「肌がくすむ」「肌の乾燥が気になる」「何となく疲れやすい」といった症状が気になる人は”血管力”が下がっている可能性があります。
血流は体温調節の役割も果たしていますが、冷え性というのはそれがうまくいっていない１つのサイン。血流が悪くなると新陳代謝が乱れ、乾燥やくすみなどのトラブルの原因になったり、体の抵抗力や免疫力も下がってきます。新陳代謝を促し、血流を改善して体が温まれば、全身の状態が改善し、免疫力を上げることにもつながります。
”血管力”上げるためにおすすめするのがマッサージです。全身の血流が改善する効果が望めます。手足の冷えで寝つきが悪いタイプの人には、特におすすめです。ポイントは、継続して行うこと。また、根菜類や香味野菜など体を温める食材を取り入れるなど食事も大切です。
春の肌荒れに悩む人は、”血管力”をアップしてみてはいかがでしょうか。
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LaMer
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