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ラメール(LaMer)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/5/31
- 一晩で顔が老けてしまう4つの理由とは
- 人間である以上、老化は避けられないけれど、できるだけ優雅に老けたいとおもうから、私たちは睡眠時間を十分に確保して、日焼け止めで紫外線によるダメージを防ぎ、アンチエイジングのクリームを使う。でも、寝るときの姿勢や夜のスキンケア習慣が老化プロセスを加速させていることもあるといわれたら？今回は肌にダメージを与えかねない習慣、理由を紹介します。
1・うつ伏せで寝る
うつ伏せで寝ると重力に逆らえない。顔がむくんだり目が腫れたりするのは、重力で顔に水分が溜まるから。いつもうつ伏せで寝ていると、そのうち顔全体がたるんできて、コラーゲンが失われるという。老化プロセスを遅らせたいなら、あおむけで寝るようにして、重力が顔に与える影響を減らしていこう。
2・顔を洗わない
メイクを落とさずに寝てしまう女性は多い。でも、寝る前に顔を洗って、汚れ、汗、メイクを落とすのは絶対外しちゃいけないステップ。運動による発汗やメイクによって毛穴が詰まれば、ニキビができてしまいます。オイリー肌の人は、顔がテカったりベタついたりします。
角質ケア作用のある洗顔料で顔全体をしっかり洗い、毛穴の詰まりを除去すれば、寝ている間に肌がリフレッシュして若返る。
3・水分不足
徹底した水分補給はとても重要。水分は、皮膚と皮下の構造に欠かせない要素です。体が水分不足になると、肌のハリが失われます。その結果、シワが目立ち、目の周りがくぼんで見える。そして水分不足の状態が長く続くと、肌の弾力性が失われ、押しても跳ね返らなくなる。少なくとも1日6杯の水を飲み、肌を潤すようにして♪
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投稿者
LaMer
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