アイリス(IRIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 足の冷え♪
- 皆様、サワディーカー♪
誠実系セラピストこと竹島です！
昨日の大雨で桜が散ってる所もしばしば、、
でも葉桜ながらも頑張って咲いてる所も多かったです＾＾＊
新1年生がおめかしして入学式に行ってる所も見ました♪
ちっちゃい体にランドセルを背負う姿にキュンとしました( ´ ▽ ` )
SNSでもたくさん見かけました♪
おめでとうございます♪♪
さて最近お天気が悪い日が多く夜はまだまだ寒い日が続いてますが、今日は【足の冷え】について♪
冬場に限らず夏場でも足が冷えてる方が多いのですが自覚してない方もちらほら、、
『足は第2の心臓』と言われてるように、全身の血液をうまく流すためにはとっても大切な場所です＊
足の浮腫みや冷えをほったらかしにせずに筋肉を動かして巡りを良くしてあげて下さいね（^人^）お家で靴下もし履いてる方がいたらベッドに入る時には脱いで寝て下さいね( ´ ▽ ` )
体温が下がった時に熟睡ができるそうなので、寝てる時は裸足で熱を逃がしてあげるのがいいようです★
つま先が空いてる靴下はOKですよ♪
年中足の冷えと戦ってる方が本当に多いです！！
いつでも足を冷やさずに対策して下さいね＾＾
足湯をするとホッと心も落ち着くしそれだけで足が軽くなるのでこの時期おすすめ！
まずは足を温めてあげて血流を良くしてマッサージ効果をあげましょう♪
最後まで読んで頂きコップンカー☆
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
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