アイリス(IRIS)のブログ
プライベート
投稿日:2026/4/12
- 記憶力♪
- 皆様、サワディーカー♪
誠実系セラピストこと竹島です!
風が気持ちいい風が季節になりましたね^^*
さて私は昨日からあることをスタートさせました♪
それは【日記】です!
文房具が好きで、ペンやノートを買うのが子供の頃から好きだった私(≧∀≦)
今まで何度も日記帳を買ってきましたが、1週間続いたことがないです(笑)
ならアプリだったらどうかな?と日記帳アプリを書いてたこともありますが、いつの間にやら開くことを忘れてしまう。。
これも続かず><
昨晩、ChatGPTに子供の頃の記憶が薄いことを相談してたのですが、、(笑)
『記憶は思い出した回数で強くなる』とのこと*
私の場合は『データ型』で知識で覚えるタイプなので、『ストーリー型』の出来事で覚えることが苦手なのでは?という結論に至りました!(笑)
なので、行った場所や情報は覚えてるのに細かい内容が出てこないのです(^^;)
記憶は、体験したことを意味づけして、言葉にして、繰り返し思い出すことで定着していくそう*
そこで日記を書いて一言でもいいから感想を残していったらストーリーで定着するのでは?となり、始めてみたということです^^*
大人になっていくにつれて、子供の頃の記憶は薄れていくのはおかしいことではないですが、たまにすごく記憶力いい人っていますよね?
私もそうなりたい!!!
でも面白いことに、人間の脳は思い出す度に記憶を作り直してるそうです*
なので自分の都合のいいように美化して良い思い出にしてることも多いみたい( ´ ▽ ` )
それはそれで幸せですけどね(笑)
久しぶりに日記帳アプリ調べてみると、Xみたいに一言つぶやくみたいな形式のものも多い♪
1日の終わりにって決めるのではなく、思い付いた時や何かした時にすぐに書けるのが1番リアルな感情が残せるし簡単で続けやすいかな?と思ってやってみます^^
私が使ってみてるのはこれ♪
【シークログ】タグを作って、タグ付けしていけばそれで検索もできます!
例えば【撮影】って作って、動画撮影の感想や出来事を書いていけば一気に振り返りもできます(≧∀≦)
自分だけが見れるSNSって感じです♪
さあいつまで続くのか^^
自分の脳を成長させるために頑張りたいと思います!!
最後まで読んで頂きコップンカー☆
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
竹島
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