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イザナイ(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/3
- 高反発マットレスとまくらの組み合わせ
- 「朝起きても疲れが取れない」「寝つきが悪い」と感じることはありませんか?
実は、マットレスとまくらの相性が睡眠の質に大きく関わっています。
特に高反発マットレスを使っている方は、まくらとの組み合わせ次第で、
より快適な睡眠が得られるのです。
今回は、高反発マットレスとまくらの理想的な組み合わせについてご紹介します。
高反発マットレスに合うまくらの選び方
高反発マットレスは、適度な弾力で体を支え、寝返りがしやすいのが特徴です。
そのため、まくらも同じように高反発のものを選ぶと、
首や肩への負担を減らし、スムーズな寝返りをサポートできます。
★ 高さは自分の寝姿勢に合ったものを
仰向け寝が多い人 → やや低め(首が自然なカーブを保てるもの)
横向き寝が多い人 → やや高め(肩幅に合った高さのもの)
★ 硬さは適度な反発力のあるものを
やわらかすぎると → 頭が沈みすぎて寝返りがしにくい
硬すぎると → 首が圧迫されて違和感を感じやすい
高反発マットレスとまくらの組み合わせで得られるメリット
正しい寝姿勢をキープできる
体全体をしっかり支える高反発マットレスと、適切な高さのまくらを組み合わせることで、首や背骨が自然なカーブを保ちやすくなるため、寝姿勢が安定します。
寝返りがしやすく、血流がスムーズに
適度な反発力があることで、寝返りが楽になり、血流が滞りにくくなります。特に、肩こりや腰痛の軽減につながることが期待できます。
深い眠りをサポートし、睡眠の質が向上
寝心地が良くなることで、入眠までの時間が短縮され、深い眠りを確保しやすくなります。
まとめ
高反発マットレスを使っている方は、ぜひまくらとのバランスも見直してみましょう。まくらが合っていないと、せっかくのマットレスの効果が半減してしまいます。自分の寝姿勢や体型に合ったまくらを選び、理想的な組み合わせで快眠を手に入れてください!
当店で販売している「ソノレンザ」のオリジナルピローは
身体にやさしいソフトなフィット感のまくらです。
2枚の中材を出し入れすれば高さの調整が可能。
通気性に優れ、カバーと中材は水洗いができるので清潔にお使いいただけます。気になる方は、お気軽にスタッフまでお声掛けください。
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