セイタイアンドビヨウカイロプラクティック マリモ
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マリモ(MARIMO)のブログ
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投稿日：2025/7/8
- 水分量と健康
- こんにちは
暑い暑い毎日
如何お過ごしでしょうか？
ミネラルwater、炭酸水の
仲間に
熱中症対策水調達してみました。
人間の身体の75%(新生児)は水分で出来てると言われており
肉体は細胞と骨格とで構成されています。
赤ちゃんの皮膚はみずみずしく
プルンプルンなわけですね。
成人男性 約60%
成人女性 約55%(女性は脂肪が多い）
高齢者 約50%
水分は体温調節、栄養素の運搬
老廃物の排出等
様々な生命維持活動に不可欠です。
身体全体の臓器を活動させていますので
安全な水を摂取する必要があります。
体内水分が不足すると
脱水症状、熱中症、便秘、筋肉の痙攣
循環不全、めまい、吐き気、食欲不振
などの症状が現れて来ます。
体重1キロ辺り35～40mllを目安に
こまめに水分摂取しましょうね！
※水分制限のない方
カイロプラクティック
歪み直しは
【心と身体の健康美療法】
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投稿者
塚本 真澄
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