アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパ専門店 Bodysh阪急茨木店【ボディッシュ】
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- 大阪府茨木市双葉町8-1 奥村ビル303号室
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ボディッシュ 阪急茨木店(Bodysh)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/14
- 5分でリセット!仕事の合間にできる「耳もみ」の魔法
- みなさまこんにちは!ボディッシュ阪急茨木店です(*^-^*)
「あ、今、集中力が切れたな……」
「パソコンの見すぎで目がしょぼしょぼする……」
デスクワーク中、そんな風に感じることはありませんか?
でも、仕事中に本格的なストレッチをするのはちょっと人目が気になるもの。
そんな時におすすめなのが、誰にもバレずに(?)その場でできる究極のリフレッシュ術、**「耳もみ」**です!【なぜ「耳」をもむとスッキリするの?】
実は、耳には200以上のツボが集まっていると言われています。
「耳は全身の縮図」とも呼ばれ、お腹の中にいる胎児が逆さまになった形をしている、なんて説もあるんですよ。
耳をもみほぐすことで、自律神経のスイッチが切り替わり、血行が促進されます。
特に、脳に近い場所にあるので、**「頭の重だるさ」や「眼精疲労」**には即効性が期待できるんです。
【1分でできる!魔法の「耳もみ」3ステップ】
道具は一切不要!指先だけでOKです。
☆耳の縁を引っ張る
耳の上部・中部・下部をそれぞれ外側にじわ~っと3秒ずつ引っ張ります。
☆ぐるぐる回す
耳の真ん中あたりを指でつまみ、円を描くように大きく回します(前回し・後ろ回し各5回)。
☆耳をパタンと畳む
耳の上下をくっつけるように折りたたみ、5秒キープ。これで耳周りの血行が一気に良くなります!
Point::痛気持ちいいくらいの強さで、ゆっくり呼吸をしながら行うのがコツです。
耳がポカポカしてきたら、リラックスの合図
耳をもみ終わったあと、耳がじんわり温かくなっていませんか?
それは血の巡りが良くなり、ガチガチだった緊張がほどけ始めた証拠です。
「たかが耳、されど耳」。
仕事の合間の5分間で、驚くほど頭がクリアになりますよ。
セルフケアで追いつかない時は……
「耳をもんでも、肩の重さが取れない」
「目が開きにくいほど疲れている」
そんな時は、無理をせずプロの手を頼ってくださいね。
当店のコースでは、お身体のケアはもちろん、耳周りや頭皮もしっかりとほぐしていきます。
今週もあと少し。頑張るあなたの身体を、精一杯サポートさせていただきます!
ご予約お待ちしております(^^♪
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投稿者
茨木店
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