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品優竹のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/7
- 生理に効く！おススメの【三陰交】について♪♪♪
- 生理に効く！おススメの【三陰交】について(^^)
こんにちは！今日は、自宅で自分でも押せる効果的なツボのお話です！
生理 に効くツボです！
三陰交(さんいんこう) ツボは：三陰交には、肝・腎・脾の３つの経絡が交わっている場所という意味があります。「肝」は、筋肉や血液をつかさどるところ。また「腎」は生命力の根源とされ、水分代謝の役割をしているところとされています。そして「脾」は消化器のことをいい、体に栄養を補給する重要な働きを担っているとされています。三陰交は、冷えやむくみの改善、生理痛の緩和、骨盤内の血流アップ、陣痛促進など、女性に役立つさまざまな効果が期待できます。 不調のときはもちろん、ふだんからこのツボを刺激することで、悩みの解消に働いてくれるでしょう。
やり方は：ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。
目安としては、一度に続けて3回程度押すと良いでしょう。
お店の施術でもこういったツボを押さえてしっかりマッサージしていきますので、
是非、効果的にスッキリ、楽になりたい方は、お越しください！
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