コア マタニティサンゴバストアップ
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己愛のブログ
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投稿日：2021/2/6
- 姿勢をリセットしましょう！
- こんにちは！
・朝、起きた瞬間からすでに疲れている方
・つねに身体はスッキリしない
・どこかしら痛い
・首や肩が懲りすぎて頭痛や吐き気するときもある
など当てはまる方はおられないですか？
デスクワーク、子供の抱っこ、料理してる時、食事中、ソファに座ってる時、運転中、携帯見てる時など、毎日の生活のなかで、姿勢が悪くなるタイミングはすごく多いです(>_<)
いまの時期、こたつに入って背中が丸まってる方も多いですね(T_T)
姿勢が崩れたまま長時間過ごしていると、筋肉や関節が硬くこわばります。すると体の動きが悪くなっていき、痛みや疲れの発生源となります。
筋肉には動かさずにいるほど硬くこわばって凝り固まる性質があり、凝り固まった筋肉は痛みを誘発します。
なので、ストレッチや施術でこわばった筋肉や関節をほぐして、歪みをリセットしていきましょう！
こちらのお客様は、全身施術2回、上半身施術2回を受けて下さってます。
ホームケアのストレッチもお伝えしています。
ホームケアのポイントは、一度にたくさんするより、少しでもよいので毎日続ける事が大切です。忙しい日は5分でもＯＫ！
ぜひストレッチ、チャレンジしてください(*^_^*)
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