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投稿日：2026/1/17
- 【産後】助産師が伝えたい「産後ケアはいつまで？」２
- こんばんは！
助産師のしょうこです。
今日は、前回の続きです♪
３、産後1年以降はどうするの？
産後1年を過ぎた体は、
「産後ケア」という枠ではなく、
今の体の状態に合わせたケアが必要になります。
実際、
・産後何年も経ってから不調を感じる方
・バストや姿勢の変化が気になり始めた方
・更年期に向けて体を整えたい方
こうした方も多く来られています。
体は、何年経っていても
整え直すことができます。
４、今の違和感は、体からのサイン
「年齢のせいかな」
「育児や仕事の疲れかな」
そう思って見過ごしている違和感は、
産後の体の影響が残っているサインかもしれません。
産後何年経っていても、
ケアを始めるのに遅すぎることはありません。
1月は、新しい一年のスタートとともに、
体を整え直すのにとてもいいタイミングです♪
「これって産後の影響かも？」
そう感じたら、一人で抱え込まず、
どうぞ気軽にご相談くださいね！
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