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己愛【コア】マタニティ/産後/バストアップ

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投稿日:2026/2/4
【バスト】卒乳後にやってはいけない3つのこと
こんにちは!
助産師のしょうこです。

授乳を終えたあと、
「やっと自分の体に戻った気がする」
そう感じる方も多いのではないでしょうか。

でも実はこの時期、
バストにとってはとても大切なタイミング!
ここでの過ごし方次第で、その後の形や質感が大きく変わります。

今日は、卒乳後についやってしまいがちだけど避けたいことを3つお伝えします。

【 妊娠前のブラをそのまま使う】
卒乳後、「とりあえず昔のブラでいいかな」と
妊娠前のブラを引っ張り出していませんか?

妊娠・授乳を経て、
バストは大きさだけでなく柔らかさや位置も変化しています。

サイズや形が合っていないブラは、
・下垂
・横流れ
・デコルテの削げ
につながりやすく、形崩れの原因に。
まずは「今の自分の胸に合っているか」を見直すことが大切!

【ノーブラ・ブラトップで過ごす】
卒乳後はバストがやわらかく、不安定な状態。
この時期に支えが少ない状態が続くと、
重力の影響を受けやすくなります。

特に
・家でノーブラ
・一日中ブラトップ
が習慣になっている方は要注意。

ラクさ優先の生活が、
知らないうちに下垂を進めてしまうこともありますT_T

【もう仕方ない・・・と何もしない】
「授乳後だから仕方ない」
「もう戻らないよね…」

そう思って何もしないまま過ごしてしまうのは、
一番もったいない選択かもしれません。

卒乳後しばらくのバストは、
まだ変わりやすく、整えやすい時期でもあります。

姿勢・ブラ・血流・ケアを見直すことで、
ふっくら感や位置が変わる方も少なくありません。

卒乳後のバストは“整え直しのチャンス”♪

卒乳後の胸は、
ママとして頑張った体の一部。

だからこそ、
諦めるのではなく、やさしく整えてあげてほしいなと思います^ ^

「何から始めたらいいかわからない」
そんな時は、一人で悩まず気軽に相談してくださいね!

卒乳後のケアは、早めに始めるほど変化を感じやすいもの。
気になった“今”が、向き合いどきかもしれません♪

【バスト】卒乳後にやってはいけない3つのこと_20260204_1
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己愛 椎葉 笑子
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助産師 セラピスト
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己愛 椎葉 笑子

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