オーダーメイドセイタイ エヴァル
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エヴァル(’ewalu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 肩こりさんへ
- こんにちは。
節分も過ぎ、大雪の大寒波も過ぎ、春が待ち遠しいこの頃。
気温の変化は自律神経を乱しがち。
気をつけて毎日を過ごしてくださいね。
とっても寒かった最近ですが、’ewaluにいらっしゃるお客様からは「後頭部から首、肩、背中がとても凝ってます」
という訴えが多かったように感じます。
これだけ寒ければ肩すくみますもんね。
コートやアウタージャケットも何気に窮屈ですもんね。
ご自身でできる応急処置をして’ewaluに来る日をお待ちください！
まずは肩甲骨の間を温めましょう！
肩甲骨は天使の羽の部分です。肩甲骨の間は、褐色脂肪細胞が多く、全身の血流を集めるポイントのため、温めることで効率的に全身の冷えや肩こりを解消できます。貼るカイロ、蒸しタオル、入浴が効果的で、自律神経の乱れも整い、リラックス効果も期待できます。
ストレッチをしましょう！
↑のように、肩甲骨を離して、寄せてと筋肉を動かしてみましょう。
もちろん血行促進につながりますし、猫背にも効果があります！
そしてなんと嬉しい事にフェイスラインも引き上がり、お顔の印象も変わってくるんです！
ある女優さんもここ肩甲骨の間のトレーニングを頑張って小顔にしているとおっしゃっていた事を、このブログを書きながら思い出しました！
猫背→首（頭）が前に出る→顔がたるむ
と負の連鎖ですもんね。。
私も頑張ります！
無理なくご自身でできるセルフケアをしていただいて、その後は私たちにお任せください！
肩こりのストレスから少しでも解消されますように。
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