美波整体院 本宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 雨の日に古傷が痛むのはなぜ？
- 「雨が降る前になると、昔ケガしたところがズキズキする…」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、気のせいではないかもしれません。
■ 気圧の変化がカギ
雨の日は気圧が下がることが多いです。
気圧が下がると、体にかかる外からの圧力も弱くなります。
すると、
★ 関節や筋肉の内側がわずかに膨張
★ 神経が刺激されやすくなる
★ 血流が滞りやすくなる
こうした変化が起こり、過去にケガをした部分や弱っている場所が痛みやすくなるのです。
■ 自律神経の乱れも関係
雨の日は、
どんよりした空、湿度の上昇、気温の変化
これらが重なり、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、古傷や慢性的な痛みが強く出てしまうことがあります。
■ こんな症状ありませんか？
☆昔の捻挫した足首が痛む
☆ 交通事故後の首や腰が重だるい
☆ 骨折した部分がうずく
☆ 頭痛や肩こりが強くなる
これらは「天気痛」とも呼ばれ、実際に多くの方が悩まれています。
■ 対策はあるの？
雨の日の痛みを軽減するためには、
━━━━━━━━━━━━━━━
身体を冷やさない
軽いストレッチで血流を促す
湯船にゆっくり浸かる
我慢せず早めにケアする
━━━━━━━━━━━━━━━
ことが大切です。
特に、過去のケガは“治ったつもり”でも、
筋肉や関節のバランスが崩れたままになっていることがあります。
「天気のせい」で終わらせない
雨の日に痛みが出るのは、
身体が出しているサインかもしれません。
放っておくと、痛みが慢性化したり、再発を繰り返すこともあります。
「毎回雨の日がつらい…」
そんな方は、一度お身体の状態をチェックしてみませんか？
早めのケアで、天気に左右されない身体づくりを目指しましょう。
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国家資格/柔道整復師、整体師
平野 優ヒラノ ユウ
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