美波整体院 本宮院のブログ
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投稿日:2026/4/11
- その【むくみ】、実は身体からのSOSかも…?
- こんにちは!美波接骨院です!
座り仕事や立ち仕事中心の方に多い【足のむくみ】
その原因は同じ姿勢を維持した場合に
全身の血行が悪くなる事でも起こります。
また運動不足、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣も影響します。
足は心臓から遠いため、足に行った血流はふくらはぎの筋肉がポンプの様な役割りを補っていますが、足の筋肉が疲労するとその役割を果たせなくなり、血流が悪くなってしまいます。
これが足のむくみの主な原因なのです。
また、足のむくみの中には
【肝臓や腎臓の疾患】が隠れている場合もあり注意が必要です!
つま先や踵の上げ下げ、足の指のグーパー運動や足首を回すなど
簡単なトレーニングも足のむくみ解消に繋がります。
肝臓や腎臓の疾患が疑われる場合は
病院の受診をおすすめする場合もございます。
まずはカウンセリングを行いお話を詳しく聞かせていただき、
お身体の状態を確認しながら施術させていただきます。
足のむくみが気になるという方は一度当院にご相談下さいませ!

ご来店お待ちしております
国家資格/柔道整復師、整体師
平野 優ヒラノ ユウ
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