MiYaBi Natural Therapy ショッピングモール トレッサ横浜店
ミヤビ ナチュラル セラピー トレッサヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市港北区師岡町700番地北棟３階
- 商業施設 【トレッサ横浜北棟３階】オイルリンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/肩こり
ミヤビ ナチュラル セラピー トレッサ横浜店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 上腕五頭筋 （？）
- ここのところ温暖な日も増えてきました。
もう少しで桜の季節が訪れますね♪
春に向けてジムで筋トレを始める方も多いのではないでしょうか。
そんな中、最近すっかりトレーニングをサボりっぱなしの瀬田です。
今日は筋肉の代表格、「上腕二頭筋」 についての小ネタです。”上腕二頭筋” は「ちからこぶ」を作った時に硬く盛り上がる筋肉で、
肘を曲げる動きや、肩を上げる動きなどに作用しています。
上腕二頭筋とは反対に、肘を伸ばす動きに作用しているのが、腕の後ろ側の”上腕三頭筋” 。
似た名前でややこしいですね・・・。
他にも大腿二頭筋、下腿三頭筋... etc. ○頭筋と付く名前の筋肉はいくつか存在します。
さて、この ”○頭” とは何なのか？
気になった人は筋肉オタクの素質あり♪
筋肉の端は伸び縮みしない 「腱」 となり、骨に付着していくのですが、
枝分かれして複数の箇所に付着していて、上腕二頭筋は、肩側の付着部が、肩関節の中と、肩の前面で肩甲骨の一部に付着する二又に分かれています。
前者を「長頭」、後者を「短頭」と呼びます。
長頭、短頭の２つに分かれているので、「上腕”二頭”筋」と呼ばれています。
多くの人は二又に分かれていますが、実は人によっては５つに分かれて付着していることもあるとか。
実はあなたのちからこぶは上腕五頭筋（？）だったりするのかもしれません！？
そんな上腕二頭筋ですが、長頭や短頭と接触する筋肉・靭帯も多く、大胸筋、広背筋等との癒着で、巻き肩を作ったり、肩の動きの制限、四十肩・五十肩の一因となることもあります。
MiYaBi Natural Therapyのアロマリンパマッサージでは、90分以上のコースは 「腕」 も含めて、全身しっかりトリートメントしていきます。
新しい季節に向けて、気持ちよくお身体のメンテナンスをしてみませんか？
スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております♪
オーストラリアで10年以上の実績があるオイルトリートメント専門店
MiYaBi NaturalTherapy トレッサ横浜店
045-642-7662
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