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整体 骨盤矯正 Harisshu川口駅前院

セイタイコツバンキョウセイハリッシュカワグチエキマエイン

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ハリッシュ 川口駅前院(Harisshu)のブログ

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投稿日:2026/2/15
無意識の「食いしばり」が全身を疲れさせている?
いつもたくさんのご予約ありがとうございます!

☆川口駅東口から徒歩2分☆
骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
Harisshu川口駅前院です!


「朝起きた時に顎がだるい」「気づくと奥歯に力が入っている」。そんな経験はありませんか?

実は、仕事に集中している時や睡眠中の「食いしばり」は、想像以上に身体へ大きなダメージを与えています。

歯にかかる力は、自分の体重の数倍(時には60kg~100kg以上!)に及ぶこともあり、それが毎日続くと全身に「負の連鎖」が起こります。


無意識の「食いしばり」が全身を疲れさせている?_20260215_1
食いしばりが引き起こす主な影響
食いしばりは単に「顎の問題」だけでは済みません。以下のような不調の引き金になります。


顔の形が変わる(エラ張り)
噛むための筋肉「咬筋(こうきん)」が筋トレ状態になり、発達しすぎることで顔が大きく見えたり、エラが張ったりします。



慢性的な頭痛・肩こり
顎の筋肉は、側頭部(頭の横)や首、肩の筋肉と密接に繋がっています。
顎が緊張し続けると、連鎖的に首や肩もガチガチになり、血流が悪化して「緊張型頭痛」を引き起こします。



自律神経の乱れ
常に食いしばっている状態は、身体が「戦うモード(交感神経優位)」であることを脳に錯覚させます。
これにより、リラックスできず疲れが取れなくなったり、睡眠の質が低下したりします。


歯や歯茎へのダメージ
歯が削れる、欠ける、あるいは歯周病が悪化しやすくなるといった、歯科領域のトラブルも併発しやすくなります。


顎は「首」の一部
食いしばりを防ぐためにマウスピースを作る方も多いですが、根本原因は「姿勢」にあることがほとんどです。


【整体の視点】
猫背や巻き肩になると、頭が前に出ます。
すると、重い頭を支えるために首の後ろの筋肉が緊張し、それに引っ張られる形で顎も強く閉じてしまうのです。


当院では、首や背骨の歪みも整えることで、自然と「力が抜ける」身体へと導きます。

「最近、表情が硬いな」「肩こりが全然治らないな」と感じているなら、それは顎からのSOSかもしれません。

リラックスした本来の自分を取り戻すために、ぜひ一度ご相談ください。


<営業時間>
【平日・土曜日】11:00~21:00
【土曜日】10:00~20:00
【日曜・祝日】9:00~18:00
【火曜日休診】
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投稿者

Harisshu 川口店

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ハリッシュ 川口駅前院(Harisshu)のブログ(無意識の「食いしばり」が全身を疲れさせている?)/ホットペッパービューティー

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