『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新横浜院
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J'Sメディカル整体院 新横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- “力が抜けない人”ほど、体は疲れやすい話
- 姿勢改善するならJsメディカル整体院で！
最近、
「特別なことはしてないのに疲れやすい」
「寝ても体が重い」
そんな方が増えています。
実はこれ、筋力不足や年齢のせいじゃないことがほとんどです。
多くの方に共通しているのが
"無意識に体に力が入り続けている状態"
・立っているだけで肩に力が入る
・座っている時もお腹や腰が緊張している
・リラックスしているつもりでも呼吸が浅い
こういった状態が続くと、
筋肉は「使っていないのに疲れている」状態になります。
整体でよく見るのは、
硬い＝鍛えられているではなく
硬い＝力を抜けなくなっている体。
このタイプの方は
・ストレッチをしてもスッキリしない
・マッサージ直後は楽でも戻りやすい
という傾向があります。
Jsメディカル整体院では、
ただ緩めるだけでなく
「なぜ力が抜けなくなったのか」
という部分まで見ていきます。
力を抜けるようになると
・ 疲れにくくなる
・姿勢を頑張らなくてよくなる
・呼吸が楽になる
「最近ずっと力が入っている気がする」
そんな方は、一度ご自身の体を見直してみてください。
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