1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロンセンター南・二俣川・戸塚トップ   >  
  5. J'Sメディカル整体院 新横浜店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新横浜院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインシンヨコハマイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目5-22エクセレントプラザ新横浜503
  • JR新横浜駅より徒歩5分/横浜市営地下鉄・相鉄東急新横浜線10番出口より徒歩3分

J'Sメディカル整体院 新横浜店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
むくみ解消におすすめ|新横浜で簡単セルフケア
朝起きたときに顔がパンパン、夕方になると足が重だるい…そんな「むくみ」に悩んでいませんか?むくみは血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、日常のちょっとした習慣で改善が期待できます。今回は、新横浜で忙しく過ごす方でも簡単にできるセルフケアをご紹介します。

まず大切なのは「こまめに動くこと」です。デスクワークや長時間同じ姿勢が続くと、血液やリンパの流れが悪くなります。1時間に1回は立ち上がり、軽く足踏みや伸びをするだけでも効果的です。

次におすすめなのが「ふくらはぎのケア」です。ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれ、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。座ったままできる、つま先の上げ下げ運動や、ふくらはぎを優しく揉むだけでも流れが改善しやすくなります。

また「水分補給」も重要です。むくみが気になると水分を控えがちですが、実は逆効果。体内の巡りを良くするために、こまめに常温の水を摂ることを意識しましょう。

さらに「入浴習慣」も見直してみてください。シャワーだけで済ませず、湯船に10~15分浸かることで全身の血流が促進され、むくみ解消につながります。

むくみは放っておくと慢性的な不調や冷えにもつながります。日々のセルフケアを取り入れて、スッキリ軽い体を目指しましょう。つらいむくみが続く場合は、専門的なケアを受けるのもおすすめです。新横浜で体のバランスを整えながら、根本改善を目指していきましょう。

むくみ解消におすすめ|新横浜で簡単セルフケア_20260326_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に!全身整体・骨盤矯正コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回
J'Sメディカル整体院 新横浜店 Js 整体
ご来店お待ちしております
整体師・姿勢改善のスペシャリスト
Js 整体ジェーズ セイタイ
投稿者
J'Sメディカル整体院 新横浜店 Js 整体

整体師・姿勢改善のスペシャリスト

Js 整体

ジェーズ セイタイ

グループ整体院は27店舗↑整体院店舗エリア拡大中!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

J'Sメディカル整体院 新横浜店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に!全身整体・骨盤矯正コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,950

【3月限定】自律神経の乱れを解消,花粉対策に◎全身整体ヘッドスパ75分¥4950

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】猫背・巻き肩改善!姿勢矯正整体コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

院長が最初から最後までを担当!全身整体60分 指名料無料¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当院初回の方に限ります

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥5,500

☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに!】全身整体 Jsプラチナコース【90分】¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規/1日3名限定

  • ヘッド

¥6,600

☆人気No2☆【頭も体もお任せ!】全身整体+ドライヘッドスパ【90分】¥6600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

J'Sメディカル整体院 新横浜店のブログ(むくみ解消におすすめ|新横浜で簡単セルフケア)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅