1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロンセンター南・二俣川・戸塚トップ   >  
  5. J'Sメディカル整体院 新横浜店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新横浜院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインシンヨコハマイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目5-22エクセレントプラザ新横浜503
  • JR新横浜駅より徒歩5分/横浜市営地下鉄・相鉄東急新横浜線10番出口より徒歩3分

J'Sメディカル整体院 新横浜店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/6
冷え性対策|新横浜で毎日できる温活習慣
「手足が冷たい」「体がなかなか温まらない」そんな冷え性に悩む方は多いのではないでしょうか。特に季節の変わり目は、自律神経の乱れや血流の低下により冷えを感じやすくなります。今回は、新横浜で忙しい毎日でも取り入れやすい温活習慣をご紹介します。

まず大切なのは血流を良くすることです。長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、血液の巡りが悪くなります。1時間に1回は立ち上がり、軽く肩回しや足踏みをするだけでも効果的です。

次におすすめなのが体を内側から温める習慣です。冷たい飲み物ではなく、白湯や温かいお茶をこまめに摂ることで内臓が温まり、全身の巡りも改善されます。特に朝一番の白湯は冷え対策に効果的です。

また、お風呂の入り方も重要です。シャワーだけで済ませず、38~40度程度のお湯に10~15分ゆっくり浸かることで、体の芯まで温まります。寝る1~2時間前に入浴すると、睡眠の質向上にもつながります。

さらに、簡単なストレッチも取り入れてみましょう。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流に大きく関わります。つま先立ちや足首回しを行うことで、冷えの改善に効果が期待できます。

冷え性は日々の積み重ねで改善が可能です。しかし、「なかなか改善しない」「体の歪みも気になる」という方は、根本的な原因にアプローチすることも大切です。

当院では、姿勢や骨格のバランスを整え、血流や自律神経の働きをサポートする施術を行っています。冷え性でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。毎日の温活習慣と整体ケアで、冷えに負けない体を目指しましょう。

冷え性対策|新横浜で毎日できる温活習慣_20260406_1
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,950

【4月限定】自律神経の乱れ・ストレス緩和に◎全身整体ヘッドスパ75分¥4950

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
J'Sメディカル整体院 新横浜店 Js 整体
ご来店お待ちしております
整体師・姿勢改善のスペシャリスト
Js 整体ジェーズ セイタイ
投稿者
J'Sメディカル整体院 新横浜店 Js 整体

整体師・姿勢改善のスペシャリスト

Js 整体

ジェーズ セイタイ

グループ整体院は27店舗↑整体院店舗エリア拡大中!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

J'Sメディカル整体院 新横浜店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥0

PR【ビビビ祭りポイント消費に◎】3000pt以上利用の方限定!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※こちらのクーポンはご使用いただけません

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】肩こり腰痛の方に!全身整体・骨盤矯正コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,950

【4月限定】自律神経の乱れ・ストレス緩和に◎全身整体ヘッドスパ75分¥4950

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,300

【ご新規様限定☆】猫背・巻き肩改善!姿勢矯正整体コース60分¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

院長が最初から最後までを担当!全身整体60分 指名料無料¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
当院初回の方に限ります

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥5,500

☆人気No1☆【ひどいコリ痛みに!】全身整体 Jsプラチナコース【90分】¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規/1日3名限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

J'Sメディカル整体院 新横浜店のブログ(冷え性対策|新横浜で毎日できる温活習慣)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅