ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ
プライベートのブログ一覧
10件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2024/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
季節の変わり目は、気温や湿度の変化に体が適応しにくくなり、体調を崩しがちです特に、夏から秋への移行期には、朝晩の冷え込みや日中の暑さが入り混じり体温調節が難しくなり、この…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
よくダイエットの動画や記事などで「骨盤矯正」なんて言葉を耳にするかと思うのですが、本当に「骨盤矯正」をすると痩せるの？と疑問に思ったことがあるのではないでしょうか？先に結…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！Harumi美容整体赤羽院です！朝晩はすっかり涼しくなりましたね！今週末はさらに気温が落ちて最低気温が20度前後になるそうです。ただ、日中はまだ気温が高く気温差が激し…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
気温も落ち着き運動を始める方も多くなりますが、急に身体を動かすと筋肉が伸び縮みに対応できず筋肉を傷ついてしまいます。日頃からストレッチなどのセルフケアを行うことも大切です…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/10
- 投稿者：
- スタッフ
特別な場所も道具も必要なく、いつでも手軽に始められることからウォーキング愛好家は増え続けています。有酸素運動の代表格であるウォーキングは脂肪燃焼効率が高く、「ダイエットに…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023/1/4
- 投稿者：
- スタッフ
新年あけましておめでとうございます！皆様、年末年始はどのように過ごされましたか？帰省して家族と一緒に過ごしたり忘年会、新年会でお酒や美味しいご飯を食べたり旅行に行ったりお…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/8/20
- 投稿者：
- スタッフ
暑い夏、今年は猛暑で、どう乗り切りますか？Harumi美容整体のスタッフの中には、お子様がいるパパママがいます。遊びに行きたい盛りの子供を抱え、どうにか家で過ごしたいと考える大…続きを見る
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