ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- スタッフ
寒暖差が大きいと風邪をひきやすくなるだけでなく、ぎっくり腰、ぎっくり背中のリスクが上がります。寒い日では、体温調節のために自律神経がフル稼働します。 その結果、筋肉が緊張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近疲れが取れにくいなんてことはないですか？その一つの原因として姿勢の悪さがあります。長時間のデスクワークなどにより、巻き肩や猫背になる事で、首肩や背中の緊張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- スタッフ
スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰などの姿勢は見た目の印象が老けて見えるだけでなく、疲れやすい、疲れが取れにくい身体になってしまいます。パソコンやスマートフォンなどを長時間同…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
「整体院、整骨院に行きたいけど、小さい子供がいる...」「小さい子供を連れてきたら迷惑じゃないかな...？」「ベビーカーで行っても良いのかな？」と行くのを諦めかけている産後のマ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
日頃のお仕事、家事などで疲労が溜まり慢性的な腰痛にお困りではないでしょうか？腰に痛みを感じてから6カ月以上経過しているものを「慢性腰痛」と呼びます。慢性腰痛の原因は様々で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチをする時に何秒するのがいいのかご存じでしょうか？運動前後でストレッチの時間は変わってきます。運動前は、筋肉を温めたり血行を良くする「動的ストレッチ」がおすすめで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
現代人の生活に欠かせないスマホ！しかし、長時間スマホを使うことで、身体に様々な悪影響が出ていることをご存知ですか？特に注意したいのが、スマホ首（ストレートネック）です！長…続きを見る
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スタッフ
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