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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

749件のブログがあります

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  • スマホの使い過ぎていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    スタッフ
    現代人の生活に欠かせないスマホ!しかし、長時間スマホを使うことで、身体に様々な悪影響が出ていることをご存知ですか?特に注意したいのが、スマホ首(ストレートネック)です!長…続きを見る
  • 産後の腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    スタッフ
    産後は腰痛に悩まされる方がとても多いです。原因は大きく3つあります。・出産による骨盤の開き・妊娠~出産後の筋肉のおとろえ・妊娠中や育児中の様々なシーンにおける無理な体勢や…続きを見る
  • こんな症状ないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    スタッフ
    朝起きた時に次のような症状を感じたことはありませんか?*  朝起き上がる時に腰が痛い*  朝一番は首かまわりにくい*  明け方にごぶら返りをした*  よく寝たのに疲れが全然とれていな…続きを見る
  • 普段から姿勢を意識していきましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんは普段から姿勢の意識が出来ているでしょうか。姿勢崩れは気づいた時には大きくなっているもの。なので普段から正しい姿勢を心がけることが大切になってきます。それでは正しい…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今回は呼吸についてのお話になります。人は一生の間に6~7億回も呼吸をします。正しい呼吸法を身に着けることで血行が良くなり、リフレッシュ効果が期待できます!正しい…続きを見る
  • 寝る姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今回は眠るときの姿勢についてのお話になります!仰向け、横向き、うつ伏せで寝ることが多いと思います。それぞれのメリット、デメリットをまとました。・仰向けメリット…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    スタッフ
    呼吸が浅くなっていると感じる時は背中や肋骨周りの動きが固まっているかもしれません整体で姿勢を整えると自然に胸が開き呼吸が深くなります呼吸が変わると気分も前向きになり疲れに…続きを見る
  • 筋肉・筋膜と食生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今回は筋肉・筋膜と食生活についてのお話になります!皆さんは筋肉を「硬く」する食材と「柔らかく」する食材があることはご存じですか?硬くなる食材は、グルテン=小麦…続きを見る
  • 頭痛の種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今回は頭痛の種類についてのお話です!頭痛には大きく分けて2種類あります。体や脳に原因がなく発生するのは「一次性頭痛」、病気などが原因のものは「二次性頭痛」とい…続きを見る
  • 呼吸のしづらさは姿勢のせいかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    スタッフ
    猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう!当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や…続きを見る
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ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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