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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

749件のブログがあります

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  • 冷え症について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    スタッフ
    「冬になると手や足が冷えて辛い…」そんなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?このような症状は「冷え性」と呼ばれ、特に女性に多く見られるものです。冷え性は「手足が冷…続きを見る
  • 冬の冷えた身体を温める食材!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    スタッフ
    体を温める食べ物と、逆に冷やす食べ物の一覧です。体を温める食べ物は固い物や寒い土地で採れる物といった特徴があります。特に冬場には、毎日の食事に積極的に取り入れていきたい食…続きを見る
  • ご自宅でできる良い姿勢の作り方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    スタッフ
    現在のご自身の姿勢が悪いか良いかはご自身の感覚では曖昧な事が多いかと思います。今回は簡単なチェック項目を用意しましたので確認してみてください。1、意識的な姿勢の確認  定…続きを見る
  • 反り腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    スタッフ
    本日は姿勢のお悩みとして多い反り腰についてお話します!反り腰とは骨盤前傾とも言い、骨盤が前に倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っ張っている状態をさします。ご自身が…続きを見る
  • 寒さと猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    スタッフ
    寒い季節になると多くの人が猫背になりがちです。これは主に筋肉の収縮と姿勢の相互作用が原因となります。寒さを感じることで、身体は熱を逃がさないよう筋肉を収縮させます。この時…続きを見る
  • 体を温める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    スタッフ
    体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の1時間半前に入浴が有効的です…続きを見る
  • 整体とダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをしてもなかなか痩せられないという経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は普段の生活での動きや姿勢不良の蓄積で歪むと言われていますが…続きを見る
  • 入浴できてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪体の重だるさが気になる方、疲れが取れにくい方、毎日湯船に浸かれていますか?入浴には様々な効果があります。温かいお湯に浸かることで血管が広がり血行促進、代謝を活…続きを見る
  • ストレートネック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    スタッフ
    ストレートネックをご存知でしょうか?ストレートネックは急激に増えており、その原因の1つがスマートフォンの使い過ぎです。スマホを操作する時、自然と頭は肩よりも前に突き出ます…続きを見る
  • 寒い日の肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    スタッフ
    寒い日の肩こり低温による筋肉の緊張: 寒い環境では、体温の低下を防ぐために筋肉が自然と緊張し、これが肩こりの原因となります。活動量の減少: 冬は屋外での活動が減少し、長時間同…続きを見る
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