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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

749件のブログがあります

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  • 冷えが気になる時のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    スタッフ
    <足全体の冷えに!座ったままストレッチ>-太ももふくらはぎエクササイズ-太ももには足先から心臓に戻る血液を送り出す筋肉があります。この筋肉が衰えると血行が悪くなり、足全体…続きを見る
  • 肩甲骨の硬さについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか?硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです! 身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的に…続きを見る
  • 冷えは食事から!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    スタッフ
    寒さによって、ストレスがかかると慢性的な疲れやだるさに繋がります。食生活を少し工夫することで、冷え対策が出来ますよ♪今回は身体を温める効果のある食材をご紹介いたします!<…続きを見る
  • 体を温める働きのあるビタミン類を摂る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    スタッフ
    ビタミン類には、体を温める働きを助けてくれる種類があります。ビタミンE、ビタミンB1は、手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがあります。☆ビタミンEが多い食材うなぎ、ナ…続きを見る
  • 体を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    スタッフ
    体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の1時間半前に入浴が有効的です…続きを見る
  • 四十肩、五十肩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    12月に少しずつ寒くなってくると四十肩や五十肩になりやすく、痛みが強くなってくる時期になります。症状と進行段階が分かれます1.痛みの増強期(炎症期)突然肩に痛みが現れ、徐々に…続きを見る
  • 足の疲れやむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    本日は足の疲れやむくみがある方必見です!立ちっぱなしだったり、長時間座り続けていると気がついたら    足がパンパンにむくんでしまった、という経験はないでしょうか。これは、重…続きを見る
  • ストレートネック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    よく言われるストレートネックとは?当院でも患者様からよくストレートネックってなんですか?という質問をよく頂きます今回はストレートネックの原因について書いていきます!原因は…続きを見る
  • 反り腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    お仕事、勉強など、長時間同じ姿勢でいることで発生する「腰痛」でお悩みの方がが非常に増えています!その原因で特に多いのが、「反り腰」によるものです!ベッドに仰向けで寝た際に…続きを見る
  • 冬場に寒さからくる身体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…続きを見る
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