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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

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  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

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投稿日:2026/2/26
猫背によって引き起こされる身体の不調
猫背によって引き起こされる身体の不調_20260226_1
お仕事中やご自宅で座っている時、猫背になっていませんか?
その中で肩が凝ったり、肩甲骨や背中周りが辛くなっていないでしょうか?
その原因解決しましょう!

本来、人間の背骨は「生理的弯曲」といって、背骨がS字カーブした状態を保っています。

それに比べて猫背とは丸まっている状態の胸椎がさらに丸まってしまい、猫の背中のように丸くなっている状態です。

猫背になる原因は?
1.生活習慣によるもの
 デスクワークによって、長時間パソコンを使っていると、常に前かがみの姿勢をすることになり、肩が内巻きになり、背中が丸まりやすくなります。
2.筋力低下によるもの
正しい姿勢を支える筋肉が衰えてしまうと、身体の軸がまっすぐに保てなくなり、背中が丸まった状態に陥ってしまいます。
座っている姿勢が悪かったり、運動不足になっていたりすると、背中や肩の筋肉も衰え、よりいっそう猫背になりやすくなります。

猫背が原因により首肩凝り、腰痛などの身体の不調をおこし、猫背の姿勢の状態が続くことで呼吸が浅くなり集中力の低下、睡眠の質の低下なども引き起こしてしまいます。

改善する為にすること↓
1.肩甲骨や背中の柔軟性をつける
 猫背の人は肩甲骨や背中が硬い人が多いです。
 無理に猫背を治そうとすると柔軟性がないため、反り腰にもなり腰痛を起こしやすいです。
2.普段から姿勢を意識する
 正しい姿勢を意識することで、姿勢を維持する筋肉を使うことができ次第に保ちやすくなっていきます。

正しい姿勢をつくるにはいい姿勢を知ることが大事になっていきます。
猫背や姿勢が気になる方はご相談ください♪




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Harumi美容整体 赤羽店
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【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9:30~20:00/土曜祝9:30~15:00
【定休日】日曜日

[赤羽/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]

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