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Harumi美容整体 赤羽店

ハルミビヨウセイタイ アカバネテン

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  • 東京都北区赤羽西1-4-15
  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

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投稿日:2026/3/30
内臓の疲れ
内臓の疲れ_20260330_1
・何となく疲れていて、体が重い感じがして、だるさがある。
・睡眠をしっかりとっているが疲れが取れづらい。食欲がなくなり胃がもたれている感じがする

このような症状を感じる場合、内臓に疲労があるかもしれません。
慢性的な症状になるため、治るのに時間がかかってしまいます。

内臓が疲労してしまうと、消化機能が低下してエネルギー不足が起こります。
エネルギーが足りないためスタミナ切れになり、身体は疲れてしまい免疫力も低下していきます。

胃腸が疲れているため、便秘や下痢が起こり易くなり、免疫力低下で風邪をひきやすくなります。
免疫力の低下は、肌荒れや結膜炎、高血圧、ガンなどにも繋がっていきます。

改善するには、やはり正しい生活習慣を身につけることが重要です。
バランスの良い食事を意識して、暴飲暴食を避け、お酒は控えるようにしましょう。
また軽い運動を続け、入浴はぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにしましょう。

内臓を休めるためには、空腹の状態を意識して作っていく必要があります。
特に睡眠時が大事です。
寝るまで何か飲み食いしていると、睡眠中も内臓は活動しているため、休む暇がありません。

内臓疲労を感じる方は、夕食を抜いて寝ることが有効です。
睡眠中に内臓を休めることが出来ますので、非常に効果的です。


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Harumi美容整体 赤羽店
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【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9:30~20:00/土曜祝9:30~15:00
【定休日】日曜日

[赤羽/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]

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