れあな施術院のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 慢性的な肩こりを軽くするケアとは
- こんにちは、れあな施術院です。
「肩がずっと重い…」
「頭痛まで出てくる」
「湿布やストレッチでは良くならない」
そんな肩こりに悩む方は本当に多いと思います。
特に20～40代の方は、仕事・家事・育児に忙しく、知らないうちに肩や首に大きな負担がかかっています。
今日は、慢性肩こりの原因と、当院が行っている優しいのに変化を感じやすい施術をご紹介します
肩こりの原因は「姿勢のクセ」と「自律神経」の乱れ
肩こりは、筋肉だけの問題と思われがちですが…
実際には、
姿勢のゆがみ × ストレス × 同じ姿勢の長時間
この3つが重なることで、症状が慢性化します。
よくある肩こりの原因
デスクワークで肩が前に巻く、巻き肩
スマホ時間が長いストレートネック
家事・育児で常に下を向く姿勢
仕事の緊張で無意識に力が入っている
浅い呼吸による血流の低下
特に女性は筋肉量が少ないため、症状が長引きやすい傾向があります。
夫婦で営むサロンだから相談しやすい
れあな施術院は夫婦で運営しています。
女性特有の悩みや、話しづらいことも気軽に相談できます。
男性スタッフが苦手な方は、奥さまが対応
姿勢のクセや生活習慣まで丁寧にアドバイス
肩こり＋頭痛、肩こり＋自律神経の乱れなどの複合症状にも対応
「施術だけでなく、話を聞いてもらえるからスッキリする」
というお声もたくさんあります。
こんな肩こりの方に選ばれています
デスクワークで常に肩・首が重だるい
頭痛や目の疲れがセットで出てくる
巻き肩・猫背が気になる
肩甲骨がガチガチで動かない
スマホを見る時間が長い
産後、肩こりが悪化した
これらは、しっかり整えていくことで改善が期待できます。
最後に… 肩こりを我慢していませんか？
肩こりは、放っておくほど悪化しやすく、寝ても回復しない慢性疲労につながる場合もあります。
もし今、
「いつも肩がつらい」
「頭痛までくるのは普通なのかな…」
と悩んでいるなら、一度ご相談ください。
当院は、
蔵で、夫婦で、優しい手で。
あなたの肩をふわっと軽くします。
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