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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#ピラティス#パーソナルジム#整体

インプルーバー(improver)のブログ

2025年3月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 思考と筋肉の連動YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。インナーコアを中心にトレーニングをしていると自分のカラダのことを理解できます。機械任せより自分のカラダだけを使ったほうがイメージしやすいんです。理…続きを見る
  • カッコよく魅せるお尻YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。デニムをカッコよく魅せるのはキュッと上がったお尻。カッコイイお尻とはトップが上がって縦の長さが短く太ももとの境界線があるお尻。残念なのはトップが上…続きを見る
  • 柔らかなクビレYOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。油断しているとクビレってなくなっちゃいますよね。理想のクビレを作るために、何の知識もなくとトレーニングをしてもウエストの曲線は出ないんです。ウエス…続きを見る
  • キレイなヒトには理由がある YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。キレイなヒトは「すべからく」何かをしています。何もしていない・・・・なんてことはないですよ。キレイなヒトこそ、理想のボディをキープするために日々何…続きを見る
  • 美姿勢肩甲骨メソッド ARAKI's Training
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    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIですimproverではこの度背骨と肩甲骨に特化した美姿勢肩甲骨メソッドが出来ました!整体で人気の肩甲骨はがしてすがそのはがした肩甲骨そのまま…続きを見る
  • カラダの不調 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダの不調にはいろいろあります。肩こり・腰痛・便秘・冷え・むくみetc.我慢できなくてツラい症状。でも病院に行くほどじゃないけどカラダはダルい・・・…続きを見る
  • 体幹は内臓を支えてくれる YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。お腹には内臓を支える骨がないんですよね。内臓を支えてるのは筋肉なんです。しかし、体幹が弱くなると・・・。内臓を支えることができず、位置が下がって、…続きを見る
  • 体幹とボディラインの関係
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    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹とボディラインの関係体幹に力があると美しいボディラインになります。だからといって、重たい負荷をかけながら、キツい筋トレをしなくても大丈夫。日頃…続きを見る
  • ボディメイクで意識したい深層筋 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。深層筋の筋肉が使えるようになると腹圧が高まり、いつでもお腹を凹ませていることができるのです。お腹の腹斜筋は横腹のぜい肉をよせてくびれを作りますし、…続きを見る
  • 体幹トレーニングをすると YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹トレーニングをすると脂肪は必要な場所に移動して、適度に引き締まった女性らしいボディになります。お腹を引き締めてバストを引き上げ、ヒップを中央に…続きを見る
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