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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • リラク
  • エステ
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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#ピラティス#パーソナルジム#整体

インプルーバー(improver)のブログ

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625件のブログがあります

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  • 美ボディの基本 YOSHI's Training
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カチカチに硬くなっているカラダは動きも悪くなるし、血行不良になって冷え性になりやすいんです。体幹の柔軟性を高めることは美ボディの基本。柔軟性をアッ…続きを見る
  • 体幹は不可欠 YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹がしっかりしているほうが、カラダのバランスも良くなるので「歩き方」「しぐさ」がキレイで動きに無駄がなくなります。さらに見た目にもキレイになりま…続きを見る
  • 運動経験がなくても YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。運動経験がなくても体幹を鍛えるのはカンタンなんです。片足で立った時にグラグラするヒトは体幹が使えていないんですよね。逆に言えば体幹の使い方を知るこ…続きを見る
  • 健康寿命 ARAKI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIですみなさんは何のためにトレーニングに励んでいますか?improverでおこなっているトレーニングは姿勢改善、メリハリのあるボディライン作りそ…続きを見る
  • 体幹は必要 YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。日頃から元気で美しいカラダを保つためには体幹の筋肉が必要なんです。体幹の筋肉はカラダの支えとなる土台。四肢を自由に動かしても倒れないようにバランス…続きを見る
  • 女性にこそ筋肉は必要 YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。女性は男性に比べて筋力が弱いですよね。生理や出産のため骨盤が歪みやすいので、体幹の筋肉は必要なんです。体幹の筋肉が少ないと正しい姿勢をとることがで…続きを見る
  • 体幹トレーニング YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹は下半身の動きを上半身に伝える役割もあるんですよね。深部にあるインナーマッスルは骨盤や背骨などの骨格を支えている筋肉。表層にあるアウターマッス…続きを見る
  • 体幹トレーニング YOSHI's Training
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹が必要なのは運動をしているヒトだけではありません。美しいボディラインになりたいヒト、健康なカラダになりたいヒトなどが必要も筋肉なんです。歩く、…続きを見る
  • 体幹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダの軸は[体幹]と言われる部分。体幹を上手に使えるようになると、姿勢がキレイになり理想のボディラインになります。上半身と下半身の動きの連動性を高…続きを見る
  • パーソナルトレーニングジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹トレーニングジムが敷居が高いと思っていませんか?ガチガチの筋トレとか、ごっついヒトがやっているようなストイックなトレーニングをするイメージをし…続きを見る
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