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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#ピラティス#パーソナルジム#整体

インプルーバー(improver)のブログ

最新ブログ一覧

625件のブログがあります

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  •  呼吸が大事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。トレーニング中は、常に呼吸を止めずに動くことが大事なんです。力を入れようとして呼吸を止めてはダメ。さらに呼吸を意識しすぎると動きが不自然になっちゃ…続きを見る
  • 偏ったスタイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。今までトレーニングをしても結果が出なかった・・・「太腿」だけ痩せられない(>_<) というヒトもいるはず。それはカラダが歪んでいて重心が安定していないか…続きを見る
  • シルエットがキレイに整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。トレーニングで姿勢を改善させることができるのです。過去にトレーニングをしてサイズダウンしたヒトがいるはず。でも、満足してますか? キレイなシルエッ…続きを見る
  • トレーニングを始める前に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。自分のカラダの事を知ってからトレーニングを始めることがよいですよ。重心と姿勢のクセを改善してトレーニングを行うことで、筋肉をつけて痩せるだけだはな…続きを見る
  • トレーニングを始める前に・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。トレーニングを始める前に体型をチェックできていますか?トレーニングは腹圧を入れて正しい姿勢で行うことが大切。しかし、ヒトによってはカラダの重心の偏…続きを見る
  • 理想的な姿勢はコレなんです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。正しい姿勢でトレーニングをすることが高い効果がある重要なポイント。重心の位置が改善することができれば、腹圧がしっかりと入るようになって十分に筋肉に…続きを見る
  • トレーニングで効果がでなかったヒト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。トレーニングをしても効果が得られたヒトと残念だったヒトとの「違い」は?ポイントは「腹圧」なんです。腹圧とは胸を開いて正しい姿勢をとったときに、お腹…続きを見る
  • なぜ痩せられない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ダイエットをするとき有名なものは有酸素運動+食事制限の組み合わせではないでしょうか。一時的な見た目の効果はあるかもしれませんが、逆効果になる可能性…続きを見る
  • 理想は基礎代謝が高いこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。基礎代謝というのは安静にしているときにでも行われている代謝活動のこと。心臓が動く・呼吸する・体温を保つなどのために使っているエネルギーのことなんで…続きを見る
  • 体脂肪が増えちゃう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ダイエット・キレイの指標のひとつは体脂肪率です。キレイなカラダを維持するには、体脂肪率のコントロールが大事なんです。運動による消費カロリーと基礎代…続きを見る
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