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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#ピラティス#パーソナルジム#整体

インプルーバー(improver)のブログ

最新ブログ一覧

625件のブログがあります

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  • キレイな二の腕
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。歩いているとき腕を振って歩いていますか?一度、確認して見ると良いですよ。加齢でたるむ二の腕は意識的に動かすことが大事。女性の二の腕はもともと皮下脂…続きを見る
  • キレイな背中をつくる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。キレイな背中をつくるには、まずは・僧帽筋首から肩周り背部に広がり腕や頭を支える筋肉。ここに余分な脂肪が付くと老けた印象に。加齢とともに衰えてきます…続きを見る
  • インプルーバー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。improverでのパーソナルトレーニングは、**「結果重視」**の独自メソッドと確かな実績に基づいてボディメイクができます。単なるトレーニングではなく身体機…続きを見る
  • 引き締まった背中YOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。自分の後ろ姿を気にしたことある?たるんだ背中を鍛えてしなやかなボディラインになりませんか。加齢や運動不足などで背中に脂肪がついたら老けた印象に。肩…続きを見る
  • クビレをつくるYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。骨盤の歪みがあると、左右でクビレが違ってきてしまいます。骨盤の歪みをなくして正しい位置にすることが大切です。キレイなクビレを作るためには姿勢が重要…続きを見る
  • クビレをつくるYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。クビレをつくるには、肋骨と骨盤の距離を伸ばす。ストレッチ&エクササイズが大事。ストレッチや整体で筋肉をほぐして伸ばすことと、筋肉を伸ばしながらトレー…続きを見る
  • キレイなクビレに必要ことYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。キレイなクビレには距離がポイント。その距離とは肋骨と骨盤の距離です。肋骨と骨盤の距離が長いとクビレは作りやすいんです。その距離が短いと太くて寸胴に…続きを見る
  • 美クビレYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。クビレがあるだけで女性のカラダはキレイに見えます。加齢とともに体重がちょっとずつ増え、気がついたらクビレが無くなってお腹がポッコリ・・・理想的な位…続きを見る
  • 自分を知ることYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。キレイになるためには正しい姿勢が大切。正しい姿勢を手に入れるだけで、キレイに見えます。自分の姿勢のどこが崩れているのか、そのためには、まず自分を知…続きを見る
  • ヒップアップするにはYOSHI's Session
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ヒップアップに中殿筋・ハムストリングスは外せない。ハムストリングスは太腿の裏にある筋肉で、硬くなると骨盤が後ろに引っ張られお尻が垂れちゃいます。中…続きを見る
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