ヴェリテ ボーテ(Verite bote)のブログ
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投稿日：2024/11/8
- 元気第一
- 皆さんこんにちは♪
雪がちらちら降りましたね
寒くなると筋肉も硬直し肩凝りなどを引き起こしてしまいます
勿論肩凝りの原因は他にも色々ありますがね
そんな時はお気軽に出来るオイルマッサージがあります
マッサージの効果
・血行やリンパの流れが改善される
・筋肉の筋肉の緊張がほぐれる
・疲労回復や筋肉痛の緩和が期待できる
・自律神経のバランスが整う
・リラックス効果や安眠効果が得られる
・むくみが解消される
・運動機能が高まる
・血圧が下がる
マッサージにはこの様な効果がありますので、お仕事帰りなどにでも是非、受けてみて下さい
・
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