ヴェリテ ボーテ(Verite bote)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/3
- 肝臓を大切に
- 皆さんこんにちわ
今回は肝臓についてお話します。
肝臓は体重の50分の1重さがあり、一番大きな臓器になります。
肝臓の働きは次のとうりです
。栄養分を分解
。合成したり、余分な栄養分を蓄える
。有害物質の解毒、消化吸収を助ける胆汁を生成分
数ある臓器で一番に大切なのはやはり心臓ですが、五臓六腑に感謝を忘れてはいけません。
肝臓に良い食べ物
豆腐や納豆など大豆製品
牡蠣、シジミなどの貝類
長芋
カボチャ
玄米や雑穀
コーヒー
などです。
日頃からこれらの物を食べて元気に過ごしていきましょう。
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