ヴェリテ ボーテ(Verite bote)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/30
- 乾燥対策！！
- こんにちは！Veriteboteです！
ぐんっと気温も下がり寒い季節になってきましたね…。
そんな時期にもピッタリ今回は乾燥悩みについてです！
下記のような悩みを感じる時は、肌が乾燥している証拠です。
◯肌にふれるとカサカサしている
◯肌の感触がごわついている
◯つっぱる感じがある
◯白く粉を吹いたような状態
◯かゆみがある
そんな乾燥を加速させる大きな原因になっているバリア機能の低下は、下記のようなことが原因で引き起こります。つい日常生活で行ってしまっていないか確認してみませんか？
【原因】ターンオーバーの乱れ
寒さなどで血行が悪くなると、肌に酸素や栄養が行き渡りにくくなります。すると、肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）のサイクルが乱れ、うるおいを保持できにくい細胞で形成された角層になってしまうのです。さらにターンオーバーの乱れは、睡眠不足やバランスの悪い食事などによっても引き起こされます。
【原因】紫外線によるダメージ
紫外線は日焼けだけでなく、皮ふのバリア機能を低下させ乾燥させます。季節を問わず、しっかり紫外線対策を行いましょう。
【原因】間違ったスキンケア
洗顔やメイクの際に肌をゴシゴシこすると、角層が傷ついて水分が逃げやすい状態に。また、熱いお湯でのすすぎなどは、肌の保湿を担っている天然保湿因子（NMF）や細胞間脂質、必要な皮脂を洗い流してしまい、保湿力低下につながります。
乾いた肌にうるおいをたっぷり与えるためには、スキンケアのアイテム選びも重要に。毎日のケアには、保湿力が高く肌のバリア機能を支える効果をもつ化粧水＆乳液を。乾燥サインを深く刻みがちな目元のしわ予防には美容液やパックを。さらに、睡眠中の乾燥を防ぐナイトクリームやジェルパック、スペシャルケアができる保湿マスクなどのアイテムを投入し、積極的な乾燥肌対策を心がけましょう。
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