ヴェリテ ボーテ(Verite bote)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- 『冷え太り』にご用心
- 明けましておめでとうございます
昨年はご来店ありがとうございました
今年もよろしくお願いいたします
店長始めスタッフ一同心よりお待ちしております
数に限りがありますがくじもご用意しております
寒さ厳しいですが体調にきおつけて下さいね
今回は前回の続き『冷え太り』にご用心の結果発表です
あなたはいくつ当てはまりましたか
○12個以上当てはまる→冷え太り危険度→高
○5から12個当てはまる→冷え太り危険度→中
○5個未満当てはまる→冷え太り危険度→低
以下の対策を読んで 脱『冷え太り』
『冷える』』と『太る』は表裏一体
そもそも『冷え太り』ってどんなもの
私達は普段意識してカラダを動かしたりしていないときでも
エネルギーを消費しています
食事をする→栄養をとりこむ→エネルギーに変えるといった
ことがカラダの中で起きているわけです
生きていくために必要最低限のエネルギー
これを『基礎代謝』といいます
１歳の赤ちゃんでも1日あたり700カロリーの基礎代謝量が
あるんです
では基礎代謝が高い人と低くい人彼らが
同じものを食べたらどうでしょう
太りやすいのは基礎代謝が低い人です
食事をして摂取した栄養が効率よくエネルギーに変わらずに
蓄積されて脂肪になってしまうためです
またカラダの中でエネルギーが生まれる際『熱』が生じるので
す
が基礎代謝が低い人は熱が生じにくく『冷え』を感じやすくな
るのです
栄養が蓄積されて脂肪となりなおかつ冷える
これが俗に言われる『冷え太り』です
しかも夏は冬よりも基礎代謝が低くなります
冬場は寒さゆえ身体は積極的にエネルギーを作り出して
熱を放出し身体そのものを温めようとしますが
夏は熱いため冬ほど代謝を必要としません
そのゆえに夏は代謝が低くなり冷え太りに陥る可能性がたかま
ことになります
気をつけて元気に過ごしましょう！！
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