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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

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1099件のブログがあります

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  • 眠りのメンテナンスできてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    水戸赤塚店
    みなさま、こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!この季節の変わり目は非常に注意しなければなりません。自律神経が乱れやすいです!!!自律神経が乱れると・眠りが浅い・…続きを見る
  • ケガをしているときに整体を受けてもいいのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    水戸赤塚店
    こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!皆さんは、ケガしてるけど整体って受けてもいいのかな?と一度は疑問に思ったことはありませんか?結論から言うと・・・受けてはいけ…続きを見る
  • 毎日寝れてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    水戸赤塚店
    こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!知ってましたか?日本人の睡眠の時間は世界と比べてもとても短いそうです睡眠の質とは睡眠の量(睡眠時間)だけでなく睡眠の深さ、熟…続きを見る
  • 荷物の背負い方で負担をケアできます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    水戸赤塚店
    お疲れ様です!カラダファクトリー水戸赤塚店です!重い荷物を持つと、腰や肩にズーンとくる感じ気になりますよね?実は、荷物の持ち方やリュックの背負い方一つで、体への負担をグッ…続きを見る
  • 筋膜について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    水戸赤塚店
    お疲れ様です!カラダファクトリー水戸赤塚店です今回は筋膜のお話をさせて頂きますねぇ☆筋膜には様々な重要な役割があります。各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分…続きを見る
  • 秋の体調管理!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    反保  ひろみ
    秋の体調管理には、規則正しい生活と適度な運動、体を冷やさない工夫、そして栄養バランスの取れた食事が重要です。具体的には、朝に太陽光を浴びる、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる…続きを見る
  • 筋肉と免疫の関係!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    反保  ひろみ
    筋肉と免疫は密接に関連しており、筋肉を増やすと免疫力が高まります。筋肉は免疫細胞を活性化させるアミノ酸を蓄える「貯蔵庫」であり、適度な運動で体温や血行が良くなることで免疫…続きを見る
  • 回復を早める方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    小林 汰生
    こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!突然ですが皆さん、【首が前にでてませんか?】姿勢を気にしたときに、猫背に次いで気にするところだと思います。首が前に出ることで…続きを見る
  • 回復を早める方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    水戸赤塚店
    こんにちは!カラダファクトリー水戸赤塚店です!今回は疲れた身体の回復を早める方法についてお話していきます!回復早めるその1「睡眠」 日常の生活から頭を休ませるという点におい…続きを見る
  • 体温を上げる食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    反保  ひろみ
    体温を上げる食事には、たんぱく質(肉、魚、大豆製品)、体を温める食材(生姜、ニンニク、ネギ、根菜類、冬が旬の野菜)、発酵食品(味噌、納豆、キムチ)、炭水化物(玄米、もち米…続きを見る
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