1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン水戸・ひたちなか・日立・茨城トップ   >  
  5. カラダファクトリー 赤塚店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ミトアカツカテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
  • JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分

カラダファクトリー 赤塚店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2022/6/23
夏バテにご注意ください。
こんにちは。
あいにくの曇り空ですが、じわじわと気温の上昇が身体に堪える1日になりましたね。
この季節になると、食欲不振や体のだるさで夏バテ気味になる方が多いのではないでしょうか?

夏バテの最大の原因は、外気温と内気温(=室温)の温度差が激しい場合に自律神経が乱れてしまう
自律神経失調症によるものです。

自律神経は、暑い時に血管を広げたり汗をかいたりする働きを司り、体温を調節しています。
しかし、暑い屋外の中で活動した後にエアコンの効いた屋内へ入るなど急激な温度差にさらされることで、自律神経がその変化に対応しきれず、働きに支障をきたしてしまうのです。

さらに、食欲低下や偏食が進むと身体にとって必要なたんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養素が不足してしまい、疲労感や倦怠感、不眠といった症状を引き起こします

夏バテにご注意ください。_20220623_1

夏バテにならない為にも、日々の生活習慣を気をつけてください。

【エアコンは設定温度に気を付ける】
人の体に最も負担がない温度差は5℃と言われています。
屋内では体を長時間冷やさないように、冷房の設定温度は26~28℃位を目安するとよいと言われています。

【バランスの良い食事を心がける】
食欲がなくてもできるだけ朝昼晩3食摂るようにし、特に朝食を抜かないように気をつけましょう。
暑い環境では体内の水分が汗として放出されやすく、立ちくらみや熱中症になりがちなので、汗をかいたら必ず水分を補給しましょう。

【睡眠をしっかりとる】
熱帯夜などで寝苦しい夜は、頻繁に目が覚めてしまい、良質な睡眠を取りにくくなります。
睡眠不足は自律神経やホルモン、免疫の働きを低下させる原因となりますので、快眠できると言われている室温26~28℃、湿度50~60%の環境を整えてみましょう。

【適度な運動をする】
日頃から適度な運動習慣を身に付けることは、自律神経の働きを整えるほか、ストレス解消や食欲増進にも有効です。

暑い夏を乗り切るためにも、今から生活習慣を見直し
予防をして夏バテにならない身体を目指していきましょう。

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆

整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

水戸赤塚店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カラダファクトリー 赤塚店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,300

【初回平祝日限定】 ★ガチガチ首・肩こりスッキリ整体 《整体60分 3300円》

提示条件:
予約時
利用条件:
土日利用不可/割引併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,300

【初回平祝日限定】★つらい腰のお悩みに◎《整体60分 3300円》

提示条件:
予約時
利用条件:
土日利用不可/割引併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,980

【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3980円》

提示条件:
予約時
利用条件:
割引併用不可

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,980

【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3980円》

提示条件:
予約時
利用条件:
割引併用不可

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,980

【まずはお試し】★辛い部分を集中ケア《整体40分 2980円》

提示条件:
予約時
利用条件:
割引併用不可

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥18,000

【高松限定】プレミアムコンディショニングコース90分

提示条件:
予約時
利用条件:
割引併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

カラダファクトリー 赤塚店のブログ(夏バテにご注意ください。)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅