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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022/7/9
冷えを感じやすい女性は要注意!!
皆様、こんにちは。
今日は、夏を感じた暑い日となりましたが、先週から比べると
なんだか過ごしやすい様に感じますよね。

とはいえ、少しの暑さでクーラーの効いた快適空間が「天国」っと思ってしまう今日この頃。。。。

冷房の効いた快適空間は、感覚的部分で満足度は高いですが
お身体は悲鳴をあげつつあるかもしれません。

特に女性の方は、男性に比べ筋肉量に違いがある為
体の冷えが さまざまな部分に不調を抱えてしまう原因になります。

【 肉体面の不調 】
・慢性的なだるさや疲労感
・頭痛
・不眠
・便秘・下痢
・食欲不振
・肩こり
・腰痛
・むくみ

特に女性の場合は、体が冷えることによって生理痛が重くなったり手足がむくみやすくなったりします。冷えによる不調は、いずれも生活や仕事に大きな影響を与えてしまうため、日頃から予防策をとることが大切といえます。

【 精神面の不調 】
体の冷えによる精神面の不調としては、イライラを感じやすくなってしまうことが挙げられます。冷えによってだるさや頭痛、腹痛といったさまざまな体の不調が続き、その状態が慢性化してしまうと、うつ状態になる可能性もあります。

冷えを感じやすい女性は要注意!!_20220709_1


冷えを予防するには、適度な運動やバランスのとれた食事が効果的です。また、薄着になりすぎないよう、服装を調節したり、夏でも冷房や扇風機の使い方に注意したりすることも大切ですので、お体を冷やし過ぎない対策をとりましょう。

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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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投稿者

水戸赤塚店

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(冷えを感じやすい女性は要注意!!)/ホットペッパービューティー

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