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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
  • JR常磐線「赤塚駅」南口より徒歩4分

カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/20
デスクワークによる運動不足
こんにちは!
デスクワークによる運動不足は、整体で解消しませんか?

デスクワークによる運動不足は、姿勢の歪みなどを引き起こし、整体はこれらを骨盤や筋肉のバランス調整、根本ケアが目的です。整体で体の歪みをリセットし、適度な運動で正しい使い方を再学習させることで、痛みの再発を防ぎ、慢性的な不調をケアするのに期待できます。施術後は好転反応(だるさなど)が出ることがあります。

デスクワークによる主な体の不調
長時間同じ姿勢でいることによる骨盤や背骨の歪み。
運動不足による疲労物質の蓄積とリンパの滞り。
慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、首の痛み。


整体で期待できること
骨盤や背骨の歪みを整え、正しい姿勢へ導く。
硬くなった筋肉をほぐし、体内循環を促進する。
筋膜の柔軟性向上で体の可動域を広げる。
姿勢の癖や筋力低下といった根本原因にアプローチ。

整体と運動の組み合わせ方
「整体→運動」がおすすめ: 整体で体を整えてから運動することで予防に繋がります。
デスクワーク中には座ったままできる足踏み、足首回し、肩甲骨寄せストレッチなどセルフケアを。

整体後は軽めの運動: 施術直後の激しい筋トレは避け、軽いウォーキングやストレッチに留める。

整体後の注意点(好転反応)
だるさや疲労感: 施術でリンパの流れ、体内循環が良くなり老廃物が排出される過程で起こる一時的な反応。
対処法: 水分補給と十分な休息をとり、数日で自然に治まることが多い。

整体を受けるメリット
一時的な痛みの緩和だけでなく、正しい姿勢や体の使い方を再教育し、再発しにくい体質づくりをサポートする。

デスクワークによる運動不足_20260120_1
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆
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カラダファクトリー 赤塚店 反保  ひろみ
ご来店お待ちしております
セラピスト
反保  ひろみタンポ ヒロミ
投稿者
カラダファクトリー 赤塚店 反保  ひろみ

セラピスト

反保  ひろみ

タンポ ヒロミ

リンパと整体を組み合わせた施術をさせていただきます

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(デスクワークによる運動不足)/ホットペッパービューティー

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